Social Freezing – Freiheit, Selbstbestimmung und ein Thema, über das viel zu wenig gesprochen wird.
In dieser besonderen Folge spricht Sylwina mit ihrer Freundin Vivien nicht mit Ärztinnen oder Expertinnen – sondern ehrlich, direkt und ohne Filter über ihre persönliche Erfahrung mit Social Freezing.
Wie fühlt es sich wirklich an, wenn man seine Eizellen einfrieren lässt?
Was passiert emotional und körperlich?
Und warum kann diese Entscheidung so viel Druck und Angst nehmen – gerade für Frauen, die sich Zeit lassen wollen?
Zwei Frauen, zwei Lebensrealitäten – und ein offenes Gespräch über Selbstbestimmung, Freundschaft und die Freiheit, das eigene Leben in die Hand zu nehmen.
Gast: https://www.instagram.com/viviendeg/4
Eine ehrliche, berührende und empowernde Folge – eine Co-Produktion von Sylwina und der Audiokanzlei.
Audiokanzlei
Die Audiokanzlei ist die führende 360°-Podcast-Agentur der Schweiz, mit eigenen Studios produziert sie hochwertige Formate – und sorgt mit kreativer Vermarktung, Social Media, Events und Merchandise für maximale Reichweite und ist zugleich Plattform der Schweizer Podcastszene: Mit der Suisse Podcast App, dem Festival, den Awards, der Academy und dem ersten Talkradio der Schweiz auf DAB+ schafft sie Sichtbarkeit und Reichweite – auch für neue Formate.
www.audiokanzlei.ch
Disclaimer:
Die Inhalte dieser Folge spiegeln persönliche Erfahrungen und Praxisempfehlungen von Sylwina und Vivienne wider. Sie ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung. Für individuelle gesundheitliche Fragen wende dich bitte an qualifizierte Ärztinnen, Ärzte oder Fachpersonen. Die Audiokanzlei übernimmt keine Haftung für Entscheidungen, die auf Basis dieser Inhalte getroffen werden.
In dieser Folge von «Xund» spricht Sylwina mit Manuela Frey – Model, Unternehmerin – über ihren Weg vom internationalen Laufsteg zu einem Leben in Balance zwischen Business, Body und Mind.
Wir sprechen darüber, wie sie mit nur 15 Jahren in Paris für Saint Laurent startete, wie sie mit Druck, Selbstzweifeln und unrealistischen Erwartungen in der Modebranche umging und weshalb sie heute auf mentale Gesundheit, Yoga und Achtsamkeit setzt.
Manuela erzählt offen, wie sie gelernt hat, auf ihren Körper zu hören, Grenzen zu setzen und ihren eigenen Begriff von Erfolg und Gesundheit zu definieren.
Themen dieser Folge:
Zwischen Catwalk und Conscious Living: Manuela Freys Weg vom Model zur Unternehmerin
Körperbild, Druck und Selbstwert in der Modewelt
Yoga, Breathwork und mentale Stärke als Game Changer
Gesunde Routinen im Alltag und der Mut, Prioritäten zu ändern
Warum innere Balance der wahre Luxus ist
Zu Gast:
Manuela Frey, internationales Topmodel, Unternehmerin und Mitgründerin der Boutique-Talent-Agentur Just M&R. Sie gewann 2012 den «Elite Model Look Switzerland» und ist heute als Brand Ambassadorin und Moderatorin tätig.
Auf Instagram: @manuelatatjana
In dieser Folge von «Xund» spricht Sylwina mit der Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. Katarzyna Fischmann über den therapeutischen Einsatz von Psychedelika – Substanzen wie Ketamin, LSD, MDMA oder Psilocybin, die in der Schweiz zunehmend erforscht und mit Ausnahmebewilligung bereits eingesetzt werden.
Wir sprechen darüber, wie Psychedelika bei therapieresistenten Depressionen, Traumata und Angststörungen wirken können, wie eine solche Behandlung abläuft und warum diese Substanzen trotz grossem Potenzial noch immer mit rechtlichen Hürden und Vorurteilen belegt sind.Dr. Fischmann erklärt, was im Gehirn passiert, wenn Psychedelika eingesetzt werden, weshalb sie das Denken und Fühlen verändern – und warum sie für viele Betroffene neue Hoffnung bedeuten.
Themen dieser Folge:
Wie Psychedelika in der Psychotherapie eingesetzt werden
Ketamin, MDMA und Psilocybin – Chancen und Risiken
Depressionen, Traumata und Angststörungen neu behandeln
Warum LSD in der Praxis kaum verwendet wird
Forschung, Bewilligungen und die Zukunft der Therapie
Zu Gast:
Dr. Katarzyna Fischmann, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie FMH, Inhaberin der Praxis Fischmann in Zürich. Sie gehört zu den ersten Ärztinnen in der Schweiz, die Psychedelika unter strenger Aufsicht therapeutisch einsetzen und Patient:innen damit neue Wege der Heilung eröffnen.
In dieser ersten Folge von XUND spricht Sylwina Spiess mit Nadia Damaso – Bestsellerautorin, kreative Visionärin und Energiearbeiterin – über ihre faszinierende Reise von der Ernährung zur Energie.
Nadja erzählt, warum sie nach acht Jahren pflanzlicher Ernährung wieder Fleisch isst, was ihr Körper ihr damit sagen wollte und wie sie gelernt hat, auf ihre Intuition zu vertrauen statt auf Dogmen. Gemeinsam sprechen die beiden über Ernährung als Energieaustausch, bewussten Konsum, Spiritualität, Weiblichkeit und den Mut, alte Überzeugungen loszulassen.
Ein tiefes, ehrliches Gespräch über Balance, Bewusstsein, Wandel – und darüber, wie Gesundheit entsteht, wenn man Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.
Themen dieser Folge:
Von der Ernährung zur Energie – Nadias persönliche Transformation
Warum sie nach Jahren pflanzlicher Ernährung wieder Fleisch isst
Ernährung als Energieaustausch und bewusster Konsum
Weiblichkeit, Intuition und Selbstvertrauen
Gesundheit als Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele
Gesund – der Podcast, der dich inspiriert, in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Zu Gast:
Nadia Damaso, Autorin, Ernährungscoach und kreative Seele. Mit ihren Büchern und Projekten inspiriert sie Menschen, Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit als ganzheitliches Konzept zu leben.
https://www.instagram.com/nadiadamaso_/