Du steigst motiviert aufs Abnehmrad und dann zeigt die Waage plötzlich mehr an als gestern. Frust pur. Dabei hast du doch alles richtig gemacht. Kommt dir bekannt vor?
In dieser Folge spreche ich mit dir über das tägliche Wiegen. Ein Thema, das viele Frauen verunsichert und gleichzeitig so viel Klarheit bringen kann. Du erfährst, warum Gewichtsschwankungen normal sind, was hinter den Zahlen steckt und weshalb du nicht jedes Kilo auf die Goldwaage legen solltest.
Ich zeige dir, wie du die Waage als neutrales Tool nutzen kannst, ohne dass sie deine Laune bestimmt. Du lernst, wie du dein echtes Durchschnittsgewicht berechnest, welche Faktoren dein Gewicht beeinflussen und wie du durch kluges Gedankenmanagement entspannter und erfolgreicher abnimmst.
Wenn du keine Angst mehr vor der Zahl auf der Waage haben willst – und stattdessen lernen möchtest, wie du sie souverän nutzt, um dein Wunschgewicht dauerhaft zu erreichen – dann lass uns sprechen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was dich bisher aus dem Konzept gebracht hat und wie du mit Klarheit, mentaler Stärke und einem alltagstauglichen Plan endlich an dein Ziel kommst.
Deine Agnes
Jetzt anmelden zum kostenlosen Workshop „Die geheimen Zutaten für einen flachen Bauch Ü40 – trotz Schoki & Aperol“ am 25.09. um 19:30 Uhr!
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produziert von podcastly
Coverfoto von Karin Datsis
