#28 Balance - Die stille Superpower

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Wunderpille Bewegung

Michael Omann

41 episodes

3 days ago

Wunderpille Bewegung - der Podcast für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Ganz egal, ob du noch ganz am Anfang stehst oder das Beste aus deinem Training herausholen möchtest, ob du deine chronischen Beschwerden in den Griff bekommen oder deine versteckten Potenziale kennenlernen willst, bei Wunderpille Bewegung werden Mythen aufgeklärt und wissenschaftliche Erkenntnisse in praxistaugliche Tipps & Tricks verpackt. Michael Omann ist Sportwissenschafter und Gründer von MOVEVO. Als Speaker und Coach begeistert er Menschen auf der ganzen Welt für einen bewegten Lebensstil.

Health & Fitness

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#28 Balance - Die stille Superpower

Wunderpille Bewegung

16 minutes 54 seconds

3 months ago

#28 Balance - Die stille Superpower

Balance – das ist viel mehr als nicht umzufallen. Es ist deine geheime Superpower für ein aktives, sicheres Leben – und sie lässt sich in jedem Alter trainieren.

3 Facts aus der Folge:

Warum aufrecht stehen aus Sicht der Physik eigentlich völlig verrückt ist – und was dein Körper leistet, um das möglich zu machen.

Das Wunderwerk Fuß: Wie 26 Knochen, 33 Gelenke und über 100 Muskeln dich stabil halten.

Die dramatischen Folgen von schlechter Balance – und wie du mit einfachen Übungen sofort gegensteuern kannst.

Hör rein in Wunderpille Bewegung und erfahre, wie du deine Balance stärkst, Stürze vermeidest und deine Mobilität fürs Leben sicherst – use it or lose it!

Sieh dir unser Video von der Standwaage an und probiere sie gleich aus.

https://www.youtube.com/watch?v=0qCZt1OdXpA&list=PLaah625GxS-c0lH_-Vxj9W4y0F42bWZxx&index=4