Сталкивались с таким? Решаете разобраться в какой-то психологической теме, ищете ответы на свои вопросы. Начинаете читать статьи, смотреть видео, слушать подкасты... но вместо ясности получаете ворох противоречивой информации. Возможно, вы даже пытались читать научные исследования и закрывали их с мыслью: «WTF?! Что за дичь?! Почему так сложно и непонятно!?».
Я прошёл этот путь сам — и даже поступил в магистратуру, чтобы просто научиться читать эти исследования. Поэтому, когда я вижу стену научного жаргона, я сперва чувствую то же самое, что и вы — «дичь какая-то!». Но я отказываюсь на этом останавливаться. Возмущение становится топливом для любопытства, и в голове звучит уже другой вопрос: «What The Fact?!». Где доказательства? Как это на самом деле работает?»
Этот подкаст — мой способ превратить замешательство в озарение. Я приглашаю вас в это путешествие, символ которого — ?!.
- ? (Вопросительный знак) — это первая стадия: «Что происходит? Почему так сложно?».
- ! (Восклицательный знак) — это вторая стадия: «Ага, вот в чём факт! Эврика!».
В основе подкаста лежит принцип Королевского научного общества: Nullius in verba — «Ничего со слов». Это значит, мы не принимаем на веру громкие заявления, даже от авторитетов. Вместо этого мы задаем неудобные вопросы: «На каких данных это основано? Насколько надёжно это исследование? Какие есть альтернативные точки зрения?».
Этот подкаст для вас, если вы:
- Устали от поп-психологии и хотите получать информацию из надёжных источников.
- Любите докапываться до сути и цените интеллектуальную честность.
- Хотите понимать, как наука объясняет наше поведение, и использовать эти знания, чтобы улучшить свою жизнь.
Я не обещаю простых ответов или «истины в последней инстанции». Вместо этого вы получите глубокий разбор, уважение к вашему интеллекту и совместный поиск фактов.
А для тех, кому важно копать глубже, каждый выпуск сопровождается уникальным бонусом — «бортовым журналом исследователя». В нём я объясняю, почему каждый источник важен и какую роль он сыграл в нашем расследовании.
Подписывайтесь, чтобы превращать «сложно» в «понятно» и применять науку о себе на практике. Будет не просто интересно — будет полезно. ?!
All content for WTF?! По фактам?! is the property of Константин Карпицкий and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Сталкивались с таким? Решаете разобраться в какой-то психологической теме, ищете ответы на свои вопросы. Начинаете читать статьи, смотреть видео, слушать подкасты... но вместо ясности получаете ворох противоречивой информации. Возможно, вы даже пытались читать научные исследования и закрывали их с мыслью: «WTF?! Что за дичь?! Почему так сложно и непонятно!?».
Я прошёл этот путь сам — и даже поступил в магистратуру, чтобы просто научиться читать эти исследования. Поэтому, когда я вижу стену научного жаргона, я сперва чувствую то же самое, что и вы — «дичь какая-то!». Но я отказываюсь на этом останавливаться. Возмущение становится топливом для любопытства, и в голове звучит уже другой вопрос: «What The Fact?!». Где доказательства? Как это на самом деле работает?»
Этот подкаст — мой способ превратить замешательство в озарение. Я приглашаю вас в это путешествие, символ которого — ?!.
- ? (Вопросительный знак) — это первая стадия: «Что происходит? Почему так сложно?».
- ! (Восклицательный знак) — это вторая стадия: «Ага, вот в чём факт! Эврика!».
В основе подкаста лежит принцип Королевского научного общества: Nullius in verba — «Ничего со слов». Это значит, мы не принимаем на веру громкие заявления, даже от авторитетов. Вместо этого мы задаем неудобные вопросы: «На каких данных это основано? Насколько надёжно это исследование? Какие есть альтернативные точки зрения?».
Этот подкаст для вас, если вы:
- Устали от поп-психологии и хотите получать информацию из надёжных источников.
- Любите докапываться до сути и цените интеллектуальную честность.
- Хотите понимать, как наука объясняет наше поведение, и использовать эти знания, чтобы улучшить свою жизнь.
Я не обещаю простых ответов или «истины в последней инстанции». Вместо этого вы получите глубокий разбор, уважение к вашему интеллекту и совместный поиск фактов.
А для тех, кому важно копать глубже, каждый выпуск сопровождается уникальным бонусом — «бортовым журналом исследователя». В нём я объясняю, почему каждый источник важен и какую роль он сыграл в нашем расследовании.
Подписывайтесь, чтобы превращать «сложно» в «понятно» и применять науку о себе на практике. Будет не просто интересно — будет полезно. ?!
WTF!? 003: Нейропластичность с удовольствием. Как использовать сильные стороны, чтобы развивать мозг в потоке
WTF?! По фактам?!
25 minutes
2 weeks ago
WTF!? 003: Нейропластичность с удовольствием. Как использовать сильные стороны, чтобы развивать мозг в потоке
Что, если один из ключей к развитию мозга — не заставлять себя делать что-то неприятно сложное, а находить удовольствие в задачах, которые бросают вызов вашим лучшим качествам?
Это не просто красивая идея, а рабочий механизм, который мы разберём на части в этом выпуске. Сначала — простая практика, а затем — увлекательная наука, которая за ней стоит.
В этом выпуске вы:
Освоите простой 3-шаговый метод, «включающий» поток через сильные стороны. Вы получите инструмент для входа в состояние пиковой продуктивности без насилия над собой, опираясь на то, что вам уже дано.
Разберётесь, почему ваш мозг — не «бетонная коробка», а «самообучающийся механизм». Это даст вам ключ к сознательному «апгрейду» через повседневные задачи.
Узнаете, как «взломать» систему вознаграждения мозга: поймёте, как нейрохимический «коктейль» (с дофамином!) ускоряет обучение и как «заказывать» его, чтобы учиться новому быстрее.
Найдёте «ключ зажигания» для вашего потока. Ваши сильные стороны — это самый естественный способ «запустить двигатель» вовлечённости и превратить «утомительные задачи» в осмысленные.
Получите «схему сборки» для мозга. Она покажет, как связать сильные стороны, нейрохимию и нейропластичность в единый механизм, чтобы расти от сложных задач, получая удовольствие, а не выгорая.
Этот выпуск — для тех, кто устал «заставлять» себя и хочет превратить саморазвитие из нудной обязанности в увлекательный процесс, действуя в согласии со своей природой.
P.S. Ссылки из подкаста:
Опросник сильных сторон VIA: https://karpitsky.pro.viasurvey.org/
Подкаст в формате статьи: https://karpitsky.ru/sostoyanie-potoka/nejroplastichnost-s-udovolstviem-kak-ispolzovat-silnye-storony-chtoby-razvivat-mozg-v-potoke/
Статья «Психодемии» про нейропластичность: https://psychodemia.ru/blog/nejroplastichnost
Шаблон упражнения в Google Docs: https://docs.google.com/document/d/1ZbtpfzMbBc5mkExm9Yw2O5B7UE-_Aop8vu-c15nE59o/edit?tab=t.0
WTF?! По фактам?!
Сталкивались с таким? Решаете разобраться в какой-то психологической теме, ищете ответы на свои вопросы. Начинаете читать статьи, смотреть видео, слушать подкасты... но вместо ясности получаете ворох противоречивой информации. Возможно, вы даже пытались читать научные исследования и закрывали их с мыслью: «WTF?! Что за дичь?! Почему так сложно и непонятно!?».
Я прошёл этот путь сам — и даже поступил в магистратуру, чтобы просто научиться читать эти исследования. Поэтому, когда я вижу стену научного жаргона, я сперва чувствую то же самое, что и вы — «дичь какая-то!». Но я отказываюсь на этом останавливаться. Возмущение становится топливом для любопытства, и в голове звучит уже другой вопрос: «What The Fact?!». Где доказательства? Как это на самом деле работает?»
Этот подкаст — мой способ превратить замешательство в озарение. Я приглашаю вас в это путешествие, символ которого — ?!.
- ? (Вопросительный знак) — это первая стадия: «Что происходит? Почему так сложно?».
- ! (Восклицательный знак) — это вторая стадия: «Ага, вот в чём факт! Эврика!».
В основе подкаста лежит принцип Королевского научного общества: Nullius in verba — «Ничего со слов». Это значит, мы не принимаем на веру громкие заявления, даже от авторитетов. Вместо этого мы задаем неудобные вопросы: «На каких данных это основано? Насколько надёжно это исследование? Какие есть альтернативные точки зрения?».
Этот подкаст для вас, если вы:
- Устали от поп-психологии и хотите получать информацию из надёжных источников.
- Любите докапываться до сути и цените интеллектуальную честность.
- Хотите понимать, как наука объясняет наше поведение, и использовать эти знания, чтобы улучшить свою жизнь.
Я не обещаю простых ответов или «истины в последней инстанции». Вместо этого вы получите глубокий разбор, уважение к вашему интеллекту и совместный поиск фактов.
А для тех, кому важно копать глубже, каждый выпуск сопровождается уникальным бонусом — «бортовым журналом исследователя». В нём я объясняю, почему каждый источник важен и какую роль он сыграл в нашем расследовании.
Подписывайтесь, чтобы превращать «сложно» в «понятно» и применять науку о себе на практике. Будет не просто интересно — будет полезно. ?!
