Dlaczego tak często żyjemy w odliczaniu – do weekendu, do wakacji, do świąt – zamiast naprawdę cieszyć się tym, co jest? W tym odcinku opowiadam o „tu i teraz” – nie jako modnym haśle, ale jako praktyce, która naprawdę zmienia codzienność. Będzie trochę o ciszy, o ciele, o relacjach, o moim ADHD i o tym, jak mandale uczą mnie obecności. Bez patosu, zwyczajnie, z życia.

Na końcu znajdziesz też prostą praktykę, którą możesz zrobić od razu, albo/i zachować ją na później.

☕ Jeśli masz ochotę postawić mi wirtualną kawę i wesprzeć tworzenie podcastu możesz zrobić to tutaj - https://buycoffee.to/aniam
Za wszystkie bardzo dziękuję <3