W najnowszym odcinku naszego podcastu rozmawiamy z Weroniką Gwioździk - psychodietetykiem. Weronika zdradza jak nasze emocje, myśli i przekonania wpływają na wybory żywieniowe i nawyki, wyjaśnia czym różni się podejście psychodietetyczne od tradycyjnej dietetyki, jak praca nad psychiką może pomóc w trwałym utrzymaniu zdrowej diety, jak rozpoznać emocjonalne jedzenie, jak radzić sobie z napadami objadania się oraz jak krok po kroku wprowadzać pozytywne zmiany. Zapraszamy do odsłuchu - już teraz na Spotify, YouTube i Apple Podcast! Lajkujcie, komentujcie, subskrybujcie i zostawcie recenzję, aby pomóc nam dotrzeć do szerszej publiczności!
https://instagram.com/spokojnatalerzuhttps://instagram.com/lniane.studio
