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Si no aumentas tu peso corporal, la ganancia de masa muscular va a ser prácticamente nula ⛔
Así de simple 🤷♂️
El problema es que para muchas personas (yo el primero), hacer que la báscula indique números cada vez más altos supone un suplicio 😪
En el episdoio de hoy te cuesto los mejores tips nutricionales que te ayudarán a ganar peso corporal y, como consecuencia, masa muscular 💪
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