#41 Entrenamiento en Mujeres

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Workout Academy

Álvaro Bueno

47 episodes

4 days ago

Aprende todo lo que necesitas saber sobre entrenamiento y nutrición para llevar tu físico al siguiente nivel.

Fitness

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Aprende todo lo que necesitas saber sobre entrenamiento y nutrición para llevar tu físico al siguiente nivel.

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#41 Entrenamiento en Mujeres - Cómo Adaptarlo

Workout Academy

10 minutes 38 seconds

3 years ago

#41 Entrenamiento en Mujeres - Cómo Adaptarlo

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Hombres y mujeres no somos iguales biológicamente, por tanto, el entrenamiento y la nutrición deberían ser diferentes.

En el episodio de hoy comenzamos hablando de las diferencias entre ambos sexos a nivel fisiológico para, posteriormente, determinar qué cambios prácticos llevar a cabo.

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