Silvia Serrano es periodista y creadora audiovisual, especializada en técnicas de meditación y en creación sonora. Actualmente tiene un podcast que se llama META Conciencia, donde logró combinar sus dos grandes pasiones, el sonido y la espiritualidad.

En este episodio hablamos sobre cómo conectar y ser constantes con la meditación, una gran herramienta que nos permite comprendernos mejor y entender cuáles son los patrones de pensamiento que se repiten, dando cómo resultado un cambio de la narrativa que tenemos sobre nosotros mismos. Conversamos sobre el ego, el inconsciente, la espiritualidad y el agradecimiento como pautas para entender los beneficios de la meditación.