In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung, deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset. Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“ - das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss das bitte nie!
Lisa-Maria Wagner (auch Lisa Mary) ist erfolgreiche Autorin und Gründerin der „Work Hard“-Buchserie, Personaltrainerin und Content Creatorin. Ihr Ziel ist es mehr Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln und gleichzeitig eine gesunde Basis für die eigene Umwelt und Umgebung zu schaffen. Mehr Infos findest du unter https://lisa-mary-fitness.de oder auf Instagram unter @lisaaaa.mary
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In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung, deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset. Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“ - das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss das bitte nie!
Lisa-Maria Wagner (auch Lisa Mary) ist erfolgreiche Autorin und Gründerin der „Work Hard“-Buchserie, Personaltrainerin und Content Creatorin. Ihr Ziel ist es mehr Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln und gleichzeitig eine gesunde Basis für die eigene Umwelt und Umgebung zu schaffen. Mehr Infos findest du unter https://lisa-mary-fitness.de oder auf Instagram unter @lisaaaa.mary
Wie ES dein Leben bestimmt | mit Magdalena Schröder
„Work Hard - Heal Smart“ mit Lisa-Maria Wagner
1 hour 10 minutes 17 seconds
1 year ago
Wie ES dein Leben bestimmt | mit Magdalena Schröder
Perfekt statt echt. Genau dieses Thema steht in der heutigen Podcast Folge im Vordergrund. Filter, Retusche und eine Scheinwelt voller Fake begleiten mittlerweile unseren Alltag, vor allem auf Social Media. Das Ideal gilt heutzutage: kein Gramm Fett, straffe Brüste, keine Cellulite und am Besten noch die Maße 90/60/90.
Immer mehr (Fitness)-Influencer decken allerdings den Schein auf und bringen uns zurück auf den Boden der Tatsachen: jeder Körper ist anders und niemand ist ohne Makel. Dennoch plagt viele ein großer Schatten: eine Essstörung, oder auch ES, wie es viele Betroffene auch bezeichnen.
Auch Magdalena, kämpfte lange Zeit mit einer Essstörung und es es dennoch wieder aus dieser Abwärtsspirale rausgeschafft. Welche Gründe dabei eine große Rolle spielten und wie man es aus der ES rausschafft, erklärt uns Magdalena.
Denn das Leben ist zu kurz, um den Bauch einzuziehen. Den eigenen Körper liebevoll annehmen und akzeptieren.
Das und noch vieles mehr gibt es in der heutigen Podcast Folge zu hören!
Website: https://lisa-mary-fitness.de
Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/
Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/
„Work Hard - Heal Smart“ mit Lisa-Maria Wagner
In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung, deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset. Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“ - das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss das bitte nie!
Lisa-Maria Wagner (auch Lisa Mary) ist erfolgreiche Autorin und Gründerin der „Work Hard“-Buchserie, Personaltrainerin und Content Creatorin. Ihr Ziel ist es mehr Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln und gleichzeitig eine gesunde Basis für die eigene Umwelt und Umgebung zu schaffen. Mehr Infos findest du unter https://lisa-mary-fitness.de oder auf Instagram unter @lisaaaa.mary
