In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung, deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset. Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“ - das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss das bitte nie!
Lisa-Maria Wagner (auch Lisa Mary) ist erfolgreiche Autorin und Gründerin der „Work Hard“-Buchserie, Personaltrainerin und Content Creatorin. Ihr Ziel ist es mehr Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln und gleichzeitig eine gesunde Basis für die eigene Umwelt und Umgebung zu schaffen. Mehr Infos findest du unter https://lisa-mary-fitness.de oder auf Instagram unter @lisaaaa.mary
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In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung, deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset. Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“ - das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss das bitte nie!
Lisa-Maria Wagner (auch Lisa Mary) ist erfolgreiche Autorin und Gründerin der „Work Hard“-Buchserie, Personaltrainerin und Content Creatorin. Ihr Ziel ist es mehr Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln und gleichzeitig eine gesunde Basis für die eigene Umwelt und Umgebung zu schaffen. Mehr Infos findest du unter https://lisa-mary-fitness.de oder auf Instagram unter @lisaaaa.mary
Fit im Alter - wie man mit Mitte 50 die Jungen alt aussehen lässt | mit Mic Schwarzfischer
„Work Hard - Heal Smart“ mit Lisa-Maria Wagner
1 hour 18 minutes 52 seconds
1 year ago
Fit im Alter - wie man mit Mitte 50 die Jungen alt aussehen lässt | mit Mic Schwarzfischer
Beim Schuhe binden, zwickt es plötzlich im Rücken, beim Treppensteigen ist man außer Puste, der Bauchumfang nimmt stetig zu und beim Joggen schmerzen die Knie: alt werden ist einfach schrecklich. Oft hören wir von unseren Eltern: „na warte ab bis du mal alt bist“.
Doch ist es wirklich so? Lässt das Alter bei keinem von uns aus? Wird es uns letztendlich alle erwischen und wir müssen unser Alter akzeptieren? Oder ist es doch irgendwie möglich auch über 50 noch fit wie ein Turnschuh zu sein und die Jungen im Fitnessstudio im wahrsten Sinne des Wortes alt aussehen zu lassen?
All das und noch Vieles mehr gibt’s im heutigen Podcast zu hören. Zu Gast ist heute Mic Schwarzfischer, der ebenfalls Personaltrainer und Dozent ist. Er ist 54 Jahre alt und lässt die Jungen neben sich richtig alt aussehen. Er hat sich im Coaching vor allem auf Männer über 40 spezialisiert.
Website: https://lisa-mary-fitness.de
Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/
Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/
„Work Hard - Heal Smart“ mit Lisa-Maria Wagner
In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung, deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset. Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“ - das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss das bitte nie!
Lisa-Maria Wagner (auch Lisa Mary) ist erfolgreiche Autorin und Gründerin der „Work Hard“-Buchserie, Personaltrainerin und Content Creatorin. Ihr Ziel ist es mehr Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln und gleichzeitig eine gesunde Basis für die eigene Umwelt und Umgebung zu schaffen. Mehr Infos findest du unter https://lisa-mary-fitness.de oder auf Instagram unter @lisaaaa.mary
