💬 Hast du schon mal gemerkt, wie sich dein Körper entspannt, nur weil jemand ruhig neben dir sitzt?
Das ist kein Zufall. Das ist Co-Regulation.
In dieser Folge erfährst du:
🌿 Was Co-Regulation wirklich ist und warum sie tief in unserem Nervensystem verankert ist
🌿 Wie du in Momenten von Stress, Angst oder Überforderung Sicherheit geben kannst
🌿 Konkrete Sprachanker für Patient:innen, Teammitglieder und Kinder
🌿 Warum Co-Regulation der Schlüssel zu gesunden, stabilen Beziehungen ist
📚 Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen wie der Polyvagal-Theorie von Dr. Stephen Porges und Studien zur Stressregulation erfährst du, wie Sprache, Haltung und Präsenz zu einem sicheren Hafen für andere werden.
💡 Reflexionsimpuls:
Wann warst du zuletzt ein sicherer Ort für jemanden?
Und wer war das für dich?
Let´s grow! 🌱
Deine Lisa von WORDSEED®
—————————
🚀 Vorfreudenliste "Leadership Masterclass": https://share-eu1.hsforms.com/1NXLbzii1RiaOdt-ElBeb3Q2e22d5
🎉 Instagram: https://www.instagram.com/wordseed_coaching/
💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: https://www.wordseed.de/newsletter
📚Mein Buch: https://www.wordseed.de/wortmedizin
WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj
🗓️Fortbildungstermine: https://myablefy.com/s/WORDSEED
----------------------------
📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: https://tidd.ly/3C3XscO
🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1
----------------------------
Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros)
Website: http://stimmkontor.com/wordpress/
Instagram: @stimmkontor
-----------------------------
KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de
-----------------------------
TIMESTAMPS
(00:00) Intro
(02:45) Wie kam es zur der Folge?
(03:23) Was ist Co-Regulation?
(05:54) Beispiele
(07:17) Wichtige Unterscheidung
(08:12) Wissenschaftliche Erkenntnisse
(11:50) Co-Regulation mit Patient*innen
(22:30) Co-Regulation im Team
(25:02) Co-Regulation mit Kindern
(29:37) Kraftvolle Abschlussfrage
(30:00) Abschluss
-----------------------------
*Affiliate Link
** Bezahlte Werbung
Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -