Всем привет! Мы начинаем 2-ой сезон, в котором обсуждаем наши уязвимости. Первый эпизод посвящён разговору о потере родителя. Вместе с Жулдыз мы анализируем путь длиною в 3 года горевания и разбираем, как прошли его в деталях: момент утраты, поддержка, депрессия, птср, надежда на прежнюю жизнь и принятие. Всё это достаточно травматичные темы, способные вызвать сильные эмоциональные переживания. Поэтому просим бережно отнестись к себе, если вы не уверены, что готовы послушать – прислушайтесь к себе!

Нам будет приятна любая ваша поддержка: подписка, лайки, репосты. Поделитесь выпуском с теми, кому важно увидеть свет в конце тоннеля.

Жулдыз https://www.instagram.com/zhu.boo/ 

таймкоды:

00:00 trigger warning

00:22 заставка подкаста

00:35 почему мы долго не выпускали эпизод

02:30 приветствие Жулдыз

03:35 кому будет важно послушать этот эпизод

04:50 Жулдыз рассказывает о том, как потеряла маму

07:15 Жулдыз делится первыми чувствами после потери

11:01 девочки обсуждают готовность захоронения

14:09 что делать, когда умер человек?

17:24 Жулдыз делится своим опытом захоронения

18:44 люди не умеют приносить соболезнования

23:36 зачем нужны похоронные ритуалы?

26:30 как проходит первое время после похорон

33:00 как Кантар и война в Украине повлияли на нас

36:30 у горя нет меры

42:00 постоянное чувство вины

45:36 забить на себя – это не ок

47:00 Жулдыз рассказывает о своём опыте эндометриоза

50:00 что нужно знать о ПТСР

56:06 как Жулдыз поняла, что у неё депрессия

01:01:16 у горевания нет срока

01:04:00 в горевании нет эмоций

01:09:45 когнитические искажения, которые заметила в себе Ксюша

01:14:26 наши рекомендации книг, сериалов и практик

01:20:51 есть ли какой-то единый способ горевания

01:23:00 не стесняйтесь просить помощи

01:26:08 почему важно оставаться одному

01:27:44 совет, который бы мы себе дали тогда

01:32:00 обсуждения смерти с друзьями

01:35:06 прощаемся

мы в соцсетях:

мы в Instagram https://www.instagram.com/2w.pod/ 

канал в Telegram https://t.me/womantowomanpod 

мы в TikTok https://www.tiktok.com/@woman.to.woman4 

мы в Facebook https://www.facebook.com/2w.pod 

#потеряродителя #утрата #горевание #смерть #смертьблизкого #потеря #депрессия #астана #надежда #жизнь #дружба #птср #женскийподкаст #феминизм #womantowoman #womantowomanpodcast #подкастказахстан #психология #отношения #lifestyle

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.