Inspiration, Knowhow und Alles was Du brauchst, um Deinen dauerhaften, energievollen und ganzheitlichen Wohlfühlkörper täglich feiern zu können!
Der „WOHLFÜHLKÖRPER“ Podcast mit Yvonne Febbo-Kissel richtet sich an selbstständige Frauen, Unternehmerinnen und Führungskräfte, die trotz Businessfokus und alltäglichen Herausforderung erfolgreich:
- ihren bewussten Lebensstil und höchste Lebensqualität
- einen gesunden und attraktiven Wohlfühlkörper sowie straffe Figur
- einen Ausgleich und Auszeiten nutzen möchten
- und ausdauernde Leistungsstärke erzielen wollen.
Du möchtest erfahren, wie Du täglich zeiteffizient und alltagstauglich, mental und physisch Dein Wohlbefinden und nachhaltigen Wohlfühlkörper leben kannst. OHNE VERZICHT ODER EINBUßEN AN Lebensqualität! Wünschst Dir Impulse, die zu Deinen Anforderungen und Vorlieben passen!
Als Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden durch Zertifizierungen (zu Gesundheit, Ernährung, Fitness, Achtsamkeit, Mindest, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Prozessoptimierung, …) wird Yvonne Dir Ihr breit gefächertes KnowHow aus über 20 Jahren sowie langjähriger Zusammenarbeit, Schulung und Begleitung von Führungskräften in Veränderungsprozessen als auch persönliche Erkenntnisse - ihres Weges zum beschwerdefreien und vitalen Wohlfühlkörper/Wohlfühl-Lifestyle- zu Verfügung stellen.
HIER ERWARTEN DICH u.a. WOHLFÜHLMOMENTE, GAUMENFREUDEN UND VIEL INSPIRATION!
Du bist es wert Dich rundum wohl zu fühlen!
- Vereinbare jetzt dein *kostenloses Erstgespräch* www.yvonne-febbo-kissel.de
- Hier gehts zum Instagram-Account @yvonne_febbo.kissel , um Dich täglich inspirieren zu lassen!
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Der „WOHLFÜHLKÖRPER“ Podcast mit Yvonne Febbo-Kissel richtet sich an selbstständige Frauen, Unternehmerinnen und Führungskräfte, die trotz Businessfokus und alltäglichen Herausforderung erfolgreich:
- ihren bewussten Lebensstil und höchste Lebensqualität
- einen gesunden und attraktiven Wohlfühlkörper sowie straffe Figur
- einen Ausgleich und Auszeiten nutzen möchten
- und ausdauernde Leistungsstärke erzielen wollen.
Du möchtest erfahren, wie Du täglich zeiteffizient und alltagstauglich, mental und physisch Dein Wohlbefinden und nachhaltigen Wohlfühlkörper leben kannst. OHNE VERZICHT ODER EINBUßEN AN Lebensqualität! Wünschst Dir Impulse, die zu Deinen Anforderungen und Vorlieben passen!
Als Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden durch Zertifizierungen (zu Gesundheit, Ernährung, Fitness, Achtsamkeit, Mindest, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung, Prozessoptimierung, …) wird Yvonne Dir Ihr breit gefächertes KnowHow aus über 20 Jahren sowie langjähriger Zusammenarbeit, Schulung und Begleitung von Führungskräften in Veränderungsprozessen als auch persönliche Erkenntnisse - ihres Weges zum beschwerdefreien und vitalen Wohlfühlkörper/Wohlfühl-Lifestyle- zu Verfügung stellen.
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059 Intuitiv essen statt emotional snacken – Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag
Wohlfühlkörper mit Yvonne Febbo-Kissel
28 minutes
1 month ago
059 Intuitiv essen statt emotional snacken – Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag
In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele kennen: den automatischen Griff zu Schokolade, Snacks oder Kaffee, wenn der Stress steigt. Ich erkläre dir den Unterschied zwischen emotionalem und intuitivem Essen, warum unser Körper im Stress so stark nach Zucker und Fett verlangt und welche Rolle das Stresshormon Cortisol dabei spielt.
Du erfährst:
• wie du erkennst, ob du wirklich Hunger hast oder gerade Emotionen stillen möchtest
• weshalb emotionales Essen sich manchmal wie ferngesteuert anfühlt
• welche einfachen Stop-Momente helfen, den Automatismus zu unterbrechen
• wie du im Arbeitsalltag nährstoffreich essen und gleichzeitig deine Nerven beruhigen kannst
Am Ende dieser Folge hast du praktische Tools, um bewusster mit Stresshunger umzugehen und Schritt für Schritt in ein entspannteres, intuitives Essverhalten zu finden.
Wohlfühlkörper mit Yvonne Febbo-Kissel
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