Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/69/7c/69/697c69a1-7a28-542a-4ee7-e67b15463341/mza_5240131604839348340.jpg/600x600bb.jpg
Wittalna Podcast
Wittalna Podcast
155 episodes
1 week ago
Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!

Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.

Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.

Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.

Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.
Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.

Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!

Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3

Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:
https://www.instagram.com/wittalna/
Show more...
Nutrition
Health & Fitness
RSS
All content for Wittalna Podcast is the property of Wittalna Podcast and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!

Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.

Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.

Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.

Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.
Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.

Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!

Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3

Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:
https://www.instagram.com/wittalna/
Show more...
Nutrition
Health & Fitness
https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/42143075/3788c247949d86ed.jpg
#9 thinking dump - zmiana w diecie, powrót do biegania, wdzięczność i odkrywanie cykliczności
Wittalna Podcast
59 minutes 42 seconds
1 year ago
#9 thinking dump - zmiana w diecie, powrót do biegania, wdzięczność i odkrywanie cykliczności
140. W tym odcinku dzieje się dużo.

Tak samo jak w moim listopadzie.
Zupełnie niespodziewanie bo listopad zawsze był dla mnie miesiącem pod tytułem "byle szybciej bo chcę już święta".

A jednak, w tym miesiącu pojawiło się pełno kluczowych zmian w moim życiu, którymi się dzisiaj z Wami dziele :)

Opowiem Wam o tym:
  • dlaczego wrociłam do jedzenia mięsa
  • jak na nowo odkryłam pasję do gotowania
  • jak ogarnęłam powrót do biegania
  • i jak przekierowałam swoje myśli w kierunku energii dostatku, a nie braku
Mam nadzieję, że znajdziecie w tym odcinku mnóstwo inspiracji :)!

Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~

Namiary do mnie:
  • https://www.instagram.com/wittalna/
Wspomniane materiały:
  • https://open.spotify.com/episode/5o6kok3mS3wL5ljHRbucsi?si=da6712d9c9424113
  • https://www.instagram.com/dietbykate/
  • https://wiecejnizhormony.pl/naturalniecykliczna/
Wittalna Podcast
Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!

Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.

Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.

Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.

Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.
Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.

Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!

Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3

Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:
https://www.instagram.com/wittalna/