6. Yoga nidra

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/4a/9b/93/4a9b93a7-0e5b-4dd8-2e7f-4fc7b0dd5444/mza_11926414059019498364.jpg/600x600bb.jpg

Witchypodden

Sandra Hinders & Sofia Rosenqvist

29 episodes

4 days ago

Två häxsystrar spekulerar på ett avslappnat sätt om det mesta inom häxkonst och spiritualitet.

Spirituality

Religion & Spirituality

RSS

All content for Witchypodden is the property of Sandra Hinders & Sofia Rosenqvist and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Två häxsystrar spekulerar på ett avslappnat sätt om det mesta inom häxkonst och spiritualitet.

Spirituality

Religion & Spirituality

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo400/11426813/11426813-1625039853732-097811f2c5ee3.jpg

6. Yoga nidra

Witchypodden

19 minutes 36 seconds

4 years ago

6. Yoga nidra

I det här avsnittet bjuder Sofia på en yoga nidra, så lägga dig bara ner, lyssna och låt dig vaggas in i avslappning!

Yoga nidra är en form av djupavslappning där kroppen sover, men medvetandet är vaket. Detta är ett otroligt bra och effektivt verktyg för återhämtning och kan göras av alla, när som helst.