Nicht jeder kann und möchte den Sport zu seiner Priorität im Alltag machen. In dieser Folge erfährst du, wie du dich durch stressige Zeiten in Sachen Training und Ernährung navigierst, wie du Stress am besten begegnest, was das Pareto-Prinzip damit zu tun hat und wie du dein Training auf das nötigste herunterbrichst, ohne Rückschritte zu machen.