Bin ich im Vertrauen - oder holt mich die Angst immer wieder ein? Die Angst, nicht zu genügen. Die Angst, die Kontrolle zu verlieren. Die Angst, als Mama oder Papa nicht alles richtig zu machen.
confidimus steht für »wir vertrauen«. Mit unseren Coachings helfen wir Menschen, emotionales Essen zu erkennen und liebevoll und achtsam aufzulösen. Was uns dabei auffällt: Es geht immer um die Wechselwirkung zwischen Vertrauen und Angst. Und genau da möchten wir hinschauen.
Dieser Podcast zeigt dir einen Weg, um ins Vertrauen zu finden. Was ist der Gewinn, wenn du lernst, zu vertrauen - für dich und für deine Familie?
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Bin ich im Vertrauen - oder holt mich die Angst immer wieder ein? Die Angst, nicht zu genügen. Die Angst, die Kontrolle zu verlieren. Die Angst, als Mama oder Papa nicht alles richtig zu machen.
confidimus steht für »wir vertrauen«. Mit unseren Coachings helfen wir Menschen, emotionales Essen zu erkennen und liebevoll und achtsam aufzulösen. Was uns dabei auffällt: Es geht immer um die Wechselwirkung zwischen Vertrauen und Angst. Und genau da möchten wir hinschauen.
Dieser Podcast zeigt dir einen Weg, um ins Vertrauen zu finden. Was ist der Gewinn, wenn du lernst, zu vertrauen - für dich und für deine Familie?
Emotionales Essen: Wie kann ich es für mich auflösen?
Wir vertrauen. Ein Podcast gegen die Angst
24 minutes 20 seconds
3 years ago
Emotionales Essen: Wie kann ich es für mich auflösen?
Viele Menschen essen aus emotionalen Gründen. Meistens sind wir uns dessen gar nicht bewusst, sondern es passiert wie »ferngesteuert«. Auch Julia kennt dieses Gefühl, dass man unbedingt etwas essen muss, wenn man sich gestresst oder überfordert fühlt. Hunger ist dabei nie das Problem. Sondern negative Gefühle, die man mit dem Essen zu betäuben versucht. Nachdem sie verstanden hat, welche Muster da in ihr arbeiten, hat sie Schritt für Schritt begonnen, ihre emotionales Essverhalten aufzulösen.
Ganz wichtig dabei: Es geht nicht um Perfektion! Und schon gar nicht darum, sich von seinen negativen Gefühlen abzulenken. Sondern bewusst zu spüren, welche Gefühle und Bedürfnisse im Raum stehen und Lösungen zu suchen, die es uns ermöglichen, unser Essverhalten in die Balance zu bringen.
Schön, dass du zuhörst!
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Wir vertrauen. Ein Podcast gegen die Angst
Bin ich im Vertrauen - oder holt mich die Angst immer wieder ein? Die Angst, nicht zu genügen. Die Angst, die Kontrolle zu verlieren. Die Angst, als Mama oder Papa nicht alles richtig zu machen.
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Dieser Podcast zeigt dir einen Weg, um ins Vertrauen zu finden. Was ist der Gewinn, wenn du lernst, zu vertrauen - für dich und für deine Familie?
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