Dieses Mal haben Lily und ich darüber gesprochen, was Trauer eigentlich mit dem Körper macht. Der Tod einer geliebten Person ist zunächst einmal ein massives Stressereignis - und das zeigt sich in allen möglichen körperlichen Reaktionen. Von Verdauungsbeschwerden und Kopfschmerzen hin zur Beeinträchtigung des Schlafs und riesengroßer Erschöpfung verlangt die Trauer einem viel ab. Und auch da ist es wieder sehr individuell, wie die Einzelne diesen Ausnahmezustand körperlich genau erlebt.

Die wichtige Message dieser Folge: Es ist normal, wenn dein Körper Kapriolen schlägt und du darfst dich so gut um dich kümmern, wie du es schaffst.

Unsere Empfehlung aus dieser Folge:

• Megan DevineIt's ok that you're not ok oder die deutsche ÜbersetzungEs ist okay, wenn du traurig bist (was nicht wirklich eine gute Übersetzung dafür ist, aber mei...)
• Mitch AlbomTuesdays with Morrie oder die deutsche ÜbersetzungDienstags bei Morrie
• Die SerienShrinking (Apple TV),After Life (Netflix) undScrubs (diverse Streaming-Anbieter)
• Der Einschlaf-PodcastDungeons & Dreamers

Wir hoffen, dass unsere Gespräche hilfreich und nützlich für dich sind. Du wünschst dir ein bestimmtes Thema oder hast etwas zu dieser Folge zu sagen? Schreib es in die Kommentare!

Und wenn dir die Folge gefallen hat, dann teil sie gern mit anderen.

Danke fürs Reinhören, Maria & Lily

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