Cái tên nói lên tất cả: Nếu bạn đang gặp tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc, podcast này dảnh cho bạn.
Cũng như nhiều “cựu F0” khác, mình thường xuyên bị giật mình, cục cựa trong lúc ngủ, khiến cảm giác mệt mỏi vào ban ngày càng lúc càng rõ hơn. Thay vì dùng thuốc, mình tận dụng những mùi hương cùng một số phương pháp “bí truyền” để dỗ bản thân vào giấc. Và lần này, mình lại cùng chị Zen chia sẻ liệu pháp mùi hương này đến bạn, hi vọng sẽ phần nào giúp bạn có được giấc ngủ yên.