Näyte syksyn 2025 valmennuksen viikkopodcastista nro 08 (yleistä treenaamista koskevat kysymykset). Näitä audio-only Q&A-podcasteja teen vuosittain yhteensä 34 kpl, mutta eivät ole siis julkisessa levityksessä.
[00:00] INTRO
[02:10] FORUM Q&A
[02:28] Jalkojen leveys askelkyykyissä
[08:00] Minimilämmittelyt?
[15:53] Pelkät noususarjat?
[17:53] Huoltavat harjoitteet / liikkuvuusharjoittelu lämmittelyissä
[18:54] Aikaa säästävä treenikokonaisuus
[24:18] Noususarjat painopakkalaitteissa
[27:30] LOPPULÖPINÄT
All content for Wilenius & Hulkki PODCAST is the property of HULKKI and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Näyte syksyn 2025 valmennuksen viikkopodcastista nro 08 (yleistä treenaamista koskevat kysymykset). Näitä audio-only Q&A-podcasteja teen vuosittain yhteensä 34 kpl, mutta eivät ole siis julkisessa levityksessä.
[00:00] INTRO
[02:10] FORUM Q&A
[02:28] Jalkojen leveys askelkyykyissä
[08:00] Minimilämmittelyt?
[15:53] Pelkät noususarjat?
[17:53] Huoltavat harjoitteet / liikkuvuusharjoittelu lämmittelyissä
[18:54] Aikaa säästävä treenikokonaisuus
[24:18] Noususarjat painopakkalaitteissa
[27:30] LOPPULÖPINÄT
Hulkin Q&A 30: laitteet v/s vapaat painot | leptiiniresistanssi | German Volume Training
Wilenius & Hulkki PODCAST
55 minutes 21 seconds
1 year ago
Hulkin Q&A 30: laitteet v/s vapaat painot | leptiiniresistanssi | German Volume Training
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.
► CLUSTER-ohjelmapaketti: https://www.muscleacademy.fi/CLUSTER/
00:00 ALKULÖPINÄT
00:35 Priorisaatiojaksot, motivaatio treenaamiseen?
05:14 Mikä määrä hiilihydraattia tyhjentää?
08:15 Kuinka pitkiä treenejä kannattaa tehdä?
15:36 Hiilarisyklityksellä ilmaista kalorinpolttoa?
21:30 Leptiiniresistanssi ylipainoisella
39:40 Laitteet v/s vapaat painot
49:38 German Volume Training
54:27 LOPPULÖPINÄT
Wilenius & Hulkki PODCAST
Näyte syksyn 2025 valmennuksen viikkopodcastista nro 08 (yleistä treenaamista koskevat kysymykset). Näitä audio-only Q&A-podcasteja teen vuosittain yhteensä 34 kpl, mutta eivät ole siis julkisessa levityksessä.
[00:00] INTRO
[02:10] FORUM Q&A
[02:28] Jalkojen leveys askelkyykyissä
[08:00] Minimilämmittelyt?
[15:53] Pelkät noususarjat?
[17:53] Huoltavat harjoitteet / liikkuvuusharjoittelu lämmittelyissä
[18:54] Aikaa säästävä treenikokonaisuus
[24:18] Noususarjat painopakkalaitteissa
[27:30] LOPPULÖPINÄT
