Beyond Comfort Zone - mit Antonio Loddo

Ashtanga Yogalehrer & Mentor für Yoga Lehrer:innen.

In dieser Folge von Wild Heart Rising spreche ich mit meinem Lehrer Antonio Loddo – über die Kraft einer regelmäßigen, herausfordernden Yogapraxis, über Hingabe, über das bewusste Verlassen der Komfortzone – und darüber, warum genau das uns innerlich wachsen lässt.

Wir tauchen tief ein in die Welt des Ashtanga Yoga und sprechen darüber, wie sich dieser Stil von anderen unterscheidet, welche Rolle Disziplin in der Praxis spielt – und warum fortgeschrittene Asanas mehr sind als nur körperliche Übungen:Sie fordern uns auf mentaler, emotionaler und energetischer Ebene heraus – und helfen uns, Grenzen zu erkennen und zu verschieben.

Antonio begleitet seine Schüler:innen mit liebevoller Klarheit und Empowerment – er fordert, hält Raum und erinnert daran:Wachstum beginnt oft dort, wo es unbequem wird.

💬 Das erwartet dich im Gespräch:

– Was Ashtanga Yoga ist – und wie es sich von anderen Stilen unterscheidet– Warum Disziplin in der Asanapraxis dich im Leben stärkt– Wie Advanced Asanas dich auch mental herausfordern & transformieren– Was es braucht, um als Yogalehrer:in authentisch & klar Raum zu halten– Warum du über die Praxis hinaus immer auch dir selbst begegnest

🧘‍♂️ Über Antonio LoddoAntonio Loddo wurde in Sardinien geboren und beschäftigt sich seit früher Kindheit mit Philosophie, Bewusstseinsarbeit und der Verbindung von Körper und Geist.Auf seiner Reise durch verschiedene Länder wurde Yoga zu einem festen Bestandteil seines Lebens. Er absolvierte seine E-RYT500 Ausbildung in Thailand und Indien, wo er jährlich nach Mysore zurückkehrt, um seine Praxis an der Quelle zu vertiefen.

Sein Unterricht ist geprägt von Tiefe, Hingabe und Präzision. Neben zahlreichen Aus- und Weiterbildungen weltweit, absolvierte Antonio auch eine Ausbildung zum traditionellen Thai-Massage-Therapeuten am Wat Pho in Bangkok.

Heute unterrichtet er Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow in internationalen Kursen, Retreats und Teacher Trainings. Besonders liebt er es, Inversions, Armbalancen und fortgeschrittene Übergänge zu vermitteln – als Weg, um nicht nur körperlich, sondern auch innerlich zu wachsen.Sein eigenes Advanced Asana Teacher Training spiegelt seine Vision: Körper, Geist und Herz durch bewusste Praxis in Einklang zu bringen.

Für Antonio ist Yoga ein Weg in den gegenwärtigen Moment – und ein Werkzeug, um zu erkennen, wer wir wirklich sind. Seine Mission ist es, seine Liebe zum Yoga zu teilen und Menschen darin zu begleiten, durch Selbsterfahrung, Hingabe und Disziplin zu wachsen.

📍Mehr über Antonio: @antonio.loddo.yoga

✨ Mehr über mich und meine Angebote findest du auf www.danielamuehlbauer.deFolge mir auf Instagram: @danielamuehlbauer

Schreibe gerne in die Kommentare, wie dir die Folge gefallen hat.

Viel Freude beim hören.

Deine Daniela