Vorallem in den letzten zwei Jahren haben wir privat und beruflich ständig mit Veränderungen zu tun: Die Pandemie fordert uns alle ständig dazu auf, uns neu auszurichten und auf neue Situationen einzustellen. Arbeitswelt und Familienleben stehen Kopf - der andauernde Wandel ist für das Individuum und das Miteinander in jeglichen Konstellationen eine Belastungsprobe. Dass Veränderungsprozesse aber etwas Positives, Schöpferisches in sich bergen, das wissen Franziska Schneebeli und Dr. Harsha Gramminger nur all zu gut. In der ersten Episode ihres gemeinsamen Podcasts "Wild & Anders" sprechen die Zwei über kreative Ansätze, mit Veränderungen umzugehen, um diese nachhaltig für sich nutzen zu können. Was das Ganze mit Inne halten und Unternehmenskultur zu tun hat - das hört ihr in diesem Podcast.
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Vorallem in den letzten zwei Jahren haben wir privat und beruflich ständig mit Veränderungen zu tun: Die Pandemie fordert uns alle ständig dazu auf, uns neu auszurichten und auf neue Situationen einzustellen. Arbeitswelt und Familienleben stehen Kopf - der andauernde Wandel ist für das Individuum und das Miteinander in jeglichen Konstellationen eine Belastungsprobe. Dass Veränderungsprozesse aber etwas Positives, Schöpferisches in sich bergen, das wissen Franziska Schneebeli und Dr. Harsha Gramminger nur all zu gut. In der ersten Episode ihres gemeinsamen Podcasts "Wild & Anders" sprechen die Zwei über kreative Ansätze, mit Veränderungen umzugehen, um diese nachhaltig für sich nutzen zu können. Was das Ganze mit Inne halten und Unternehmenskultur zu tun hat - das hört ihr in diesem Podcast.
In dieser Episode WILD & ANDERS sprechen Dr. Harsha Gramminger und Franziska Schneebeli über Mind Detox – mentale Klarheit im Arbeitsalltag. Sie teilen praktische Achtsamkeitstechniken, wie das Fokussieren auf einen Punkt im Raum, das Berühren stabiler Gegenstände und Atemtechniken wie Kapalabhati für einen "leuchtenden Schädel". Mit einem Augenzwinkern und vielen persönlichen Tipps zeigen die beiden, wie kleine Übungen helfen können, den Kopf frei zu bekommen, achtsam zu bleiben und den Arbeitsflow wiederzufinden.
Wild & Anders
Vorallem in den letzten zwei Jahren haben wir privat und beruflich ständig mit Veränderungen zu tun: Die Pandemie fordert uns alle ständig dazu auf, uns neu auszurichten und auf neue Situationen einzustellen. Arbeitswelt und Familienleben stehen Kopf - der andauernde Wandel ist für das Individuum und das Miteinander in jeglichen Konstellationen eine Belastungsprobe. Dass Veränderungsprozesse aber etwas Positives, Schöpferisches in sich bergen, das wissen Franziska Schneebeli und Dr. Harsha Gramminger nur all zu gut. In der ersten Episode ihres gemeinsamen Podcasts "Wild & Anders" sprechen die Zwei über kreative Ansätze, mit Veränderungen umzugehen, um diese nachhaltig für sich nutzen zu können. Was das Ganze mit Inne halten und Unternehmenskultur zu tun hat - das hört ihr in diesem Podcast.
