Na een (werk)dag kunnen we soms nog zoveel onrust ervaren. Misschien staan er nog veel to do's open in je hoofd of voelen je nek en schouders nog gespannen. Met deze (wandel)meditatie sluit je alles even af in je hoofd en mag je zakken in je lichaam. Doe de deur achter je dicht, zodat je met rust en ruimte aan je avond kan beginnen en morgen weer met een frisse nieuwe (werk)dag. Wandelen kan extra lekker zijn om de onrust een beetje kwijt te raken tijdens deze oefening, maar liggend of zittend kan deze ook heel goed!
Wil je graag meer exclusieve yoga nidra's ontvangen? Meld je aan voor de Nidra Club :)
www.petjeaf.com/wietskeanna
All content for Wietske Anna Podcast is the property of Wietske Anna and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Na een (werk)dag kunnen we soms nog zoveel onrust ervaren. Misschien staan er nog veel to do's open in je hoofd of voelen je nek en schouders nog gespannen. Met deze (wandel)meditatie sluit je alles even af in je hoofd en mag je zakken in je lichaam. Doe de deur achter je dicht, zodat je met rust en ruimte aan je avond kan beginnen en morgen weer met een frisse nieuwe (werk)dag. Wandelen kan extra lekker zijn om de onrust een beetje kwijt te raken tijdens deze oefening, maar liggend of zittend kan deze ook heel goed!
Wil je graag meer exclusieve yoga nidra's ontvangen? Meld je aan voor de Nidra Club :)
www.petjeaf.com/wietskeanna
#34 | Een update, een doorbraak en een beetje chaos
Wietske Anna Podcast
23 minutes 54 seconds
5 months ago
#34 | Een update, een doorbraak en een beetje chaos
Deze aflevering voelt als een nieuw seizoen van de Wietske Anna Podcast. Het gaat over het weer starten, in 'je licht' gaan staan, de frustratie als dat niet loopt zoals je met je hoofd bedenkt en hoe dan wel. Ik was een beetje roestig, maar ik ben er weer! Ik deel in deze aflevering ook waarom het afgelopen maanden redelijk stil was van mijn kant. Superleuk dat je weer luistert en deel vooral je vragen en ideeën met mij voor nieuwe afleveringen van dit seizoen:)
Liefs Wiets
Wietske Anna Podcast
Na een (werk)dag kunnen we soms nog zoveel onrust ervaren. Misschien staan er nog veel to do's open in je hoofd of voelen je nek en schouders nog gespannen. Met deze (wandel)meditatie sluit je alles even af in je hoofd en mag je zakken in je lichaam. Doe de deur achter je dicht, zodat je met rust en ruimte aan je avond kan beginnen en morgen weer met een frisse nieuwe (werk)dag. Wandelen kan extra lekker zijn om de onrust een beetje kwijt te raken tijdens deze oefening, maar liggend of zittend kan deze ook heel goed!
Wil je graag meer exclusieve yoga nidra's ontvangen? Meld je aan voor de Nidra Club :)
www.petjeaf.com/wietskeanna
