Vor einigen Jahren hat sich in Djukes Leben in sehr kurzer Zeit sehr viel auf einmal verändert. Wegen der ganzen Umbrüche hat sie nicht gemerkt, wie sie schleichend immer tiefer in eine Depression gerutscht ist.
Ihre neue Normalität war: Sie hatte nur noch Kraft für ihre Arbeit (und auch das nur mit Mühe) und war über Jahre hinweg nicht in der Lage, sich über irgendetwas wirklich zu freuen.
Irgendwann ging es ihr so schlecht, dass sie ihr Leben beenden wollte. Nur ein einziger Gedanke hielt sie davon ab, den Plan in die Tat umzusetzen: „Ich darf anderen keinen Ärger machen.“
Mit zusammengebissenen Zähnen wurschtelte sie sich zurück ins Leben. Als sie zwei Jahre später The Work kennengelernt hat, fing sie an, diese dunkle Phase in ihrem Leben aufzuarbeiten.
In intensiven Prozessen untersuchte sie alte Überzeugungen wie: „Mein Leben ist nichts wert“ und „Niemand interessiert sich für meine Gefühle“. Das erlaubte ihr, vom Überleben zurück ins Leben zu finden.
Wenn heute Gedanken wie „Niemand vermisst mich“ auftauchen, dann muss Djuke sie nicht mehr glauben. Sie hat The Work als Werkzeug, um dem zu begegnen.
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ACHTUNG: Falls du darüber nachdenkst, dir das Leben zu nehmen, sprich bitte mit jemandem. Es gibt Menschen, die dir zuhören und dir helfen wollen. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr für dich da – anonym und kostenlos: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Weitere Hilfsangebote in deiner Nähe findest du hier: www.frnd.de/hilfe/hilfsangebote-finder
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Mehr über The Work of Byron Katie gibt es im Original auf https://www.thework.com.
Der Verband für The Work of Byron Katie e.V. (vtw) bietet Interessierten eine Plattform, um sich zu informieren, zu vernetzen und zu anerkannten Coach*innen und Lehrcoach*innen auszubilden: https://www.vtw-the-work.org
Gastgeber dieses Podcasts ist Ralf Giesen, Gründungsvorstand und Ehrenmitglied des vtw:https://ralfundchris.com/
Die heutige Gesprächspartnerin ist Djuke Nickelsen. Sie ist Geschäftsführerin im vtw und arbeitet freiberuflich am Institut für angewandte Positive Psychologie: https://ifapp.de/wer-wir-sind-djuke-nickelsen
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