Moim dzisiejszym gościem jest Michał Płecha – dietetyk sportowy, pracujący w Polskim Związku Lekkiej Atletyki.
Partnerem odcinka jest marka Trec Nutrition, która posiada w swoim portfolio linię suplementów Trec Endurance dedykowaną osobom uprawiającym sporty wytrzymałościowe. Znajdziesz w niej żele energetyczne, izotonika oraz produkty, o których mówiliśmy w trakcie odcinka.
Na hasło florian15 do 5.02 masz 20 % zniżki na zakupy powyżej 149 złotych. Po tym dniu zniżka wynosi 15 %.
Co znajdziesz w odcinku?
-jakie są kluczowe elementy diety biegacza?
-jak powinno wyglądać żywienie przed, w trakcie i po treningu?
-czym jest trening z niską dostępnością glikogenu?
-jak odżywiać podczas biegów ultra
-co powinien suplementować biegacz?
Będzie mi bardzo miło, jeśli skomentujesz ten odcinek na Youtubie czy Spotify oraz udostępnisz go na Instagramie! Dzięki i do usłyszenia!
