Schlaf im Ausdauersport

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What's up at enduco

enduco

7 episodes

1 week ago

Tessa, André und Christian nehmen euch mit ins Office und hinter die Kulissen von enduco. Hier trifft elegante Laberkunst auf Fun-Facts und fundierte Sportswissenschaft.

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Tessa, André und Christian nehmen euch mit ins Office und hinter die Kulissen von enduco. Hier trifft elegante Laberkunst auf Fun-Facts und fundierte Sportswissenschaft.

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Schlaf im Ausdauersport | Ep. 1

What's up at enduco

11 minutes 43 seconds

5 years ago

Schlaf im Ausdauersport | Ep. 1

Ab heute wollen wir immer eine Woche nachgelagert zum vorherigen #ScienceFriday in unserem neuen Podcast Format noch einmal auf die Thematik eingehen und eure Fragen dazu beantworten! Den Anfang machen Tessa und André mit einem Intro zum Thema Schlaf und besprechen die Fragen, was Schlaf überhaupt ist, was mit Blick auf Regeneration während des Schlafs passiert und warum proteinreiche Ernährung abends sinnvoll sein kann.