Zapraszam na odcinek, w którym opowiadam o moim doświadczeniu z 10-dniowym kursem medytacyjnym Vipassana — o wszystkim, co według mnie warto wiedzieć, oraz o moich przemyśleniach.
To nie jest odcinek, który ma Cię zachęcić do takiego wyjazdu, bo uważam, że to decyzja, którą każdy powinien podjąć samodzielnie i świadomie. Mam jednak nadzieję, że pomoże Ci zdecydować, czy to coś dla Ciebie, oraz zaspokoi Twoją ciekawość.
Dodatkowo — wnioski, które wyciągnęłam z tej podróży, są uniwersalne i mogą okazać się pomocne dla każdego.
Vipassana to sztuka życia, a nie sztuka uciekania.
wstęp & wprowadzenie
04:15 zapisy
05:54 lokalizacja i dojazd na miejsce
07:53 plan kursu
08:42 regulamin i zasady kursu
12:06 medytacja
14:03 jedzenie i czas wolny
15:22 koszt wyjazdu
17:30 czemu pojechałam?
19:08 jak się czułam przed wyjazdem i czy się przygotowywałam?
21:14 czego się obawiałam i czy słusznie?
23:58 czego doświadczyłam?
29:12 czego się nauczyłam?
35:23 jak znaleźć na to czas?
36:29 czy bym to powtórzyła?
37:17 czy to wyjazd dla każdego?
38:14 czy wyjazd zmienił moje życie?
41:15 podsumowanie
link do strony ośrodka: https://www.dhamma.org/pl/
więcej informacji: https://pallava.dhamma.org/pl/spis-tresci/regulamin-kursu/
Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur. Dziękuję <3
Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast
Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast
ig: wersjerobocze.podcast
realizator : dawid_serio
okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa
intro: nejdos, sorryfalkonn_
vipassana, rozwój osobisty, medytacja, ,,jedz, módl się, kochaj", izolacja, deinfluencing, odbodźcowanie, wdzięczność, wrażliwość, bodźce, odpuszczanie, samoświadomość, self care, natura, duchowość, spokój, poznawanie siebie, relacja ze sobą, jak się polubić, szczęście, spokój, harmonia, równowaga, praca nad sobą, mindfulness, cisza, wewnętrzny spokój, milczenie, świadome życie, wellbeing, retreat, ważność, kurs medytacyjny