80% Van de hart- en vaatziekten is direct of indirect het gevolg van een ongezonde leefstijl zélfs als je erfelijk belast bent. Het leek ons een heel goede reden om het eens te hebben over leefstijl. Daarbij is bewezen dat je van bewegen écht gelukkiger wordt (zelfs als je niet van sporten houdt!). Bewegen vermindert depressieve klachten en vertraagt de verschijnselen van dementie. Hoog tijd om deze cijfers eens onder de loep te nemen. Sandra van de Geer is vitaloog en zet mensen letterlijk in beweging. Rosalie bespreekt met haar waarom investeren in vitaliteit juist ook op de werkvloer een belangrijk topic is. Maar ook bespreken ze hoe lastig gedragsverandering is als het gaat over leefstijl, bewegen, afvallen en meer. Met handige weetjes én tips als je zelf van jouw slechte gewoonte af wilt.
Over Rosalie Reichardt
Rosalie verricht onderzoek naar werkgeluk en leiderschap bij Fontys Hogescholen. Ook is zij talentcoach verzorgt zij workshops en trainingen rondom (persoonlijk) leiderschap en werkgeluk.
Audio vormgeving en realisatie podcast serie 'Werkgeluk de baas'
Deze aflevering van de podcast serie over 'Werkgeluk de baas' is geproduceerd door Ronald Scheer. Ronald is als coach en gespreksleider betrokken bij meerdere podcast series over Onderwijs, Techniek & Innovatie. Daarnaast is Ronald docent & onderzoeker bij het lectoraat voor Robotica & Mechatronica van Fontys hogeschool voor Engineering in Eindhoven.