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Wellness 365-健康Bar
TAITRA
10 episodes
5 months ago
歡迎來到《Wellness 365-健康Bar》補充健康知識的秘密基地! 在這裡,我們倡導運動與醫療的完美結合,一起深入運動健康、物理治療、心肺增肌、全齡照護的無限可能! 每集精彩內容,激發你的活力潛能,讓身心皆不負歲月。 快來收聽!與主持人吳怡霈一起開創健康新篇章,共享活力與健康的美好時光! -- Hosting provided by SoundOn
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歡迎來到《Wellness 365-健康Bar》補充健康知識的秘密基地! 在這裡,我們倡導運動與醫療的完美結合,一起深入運動健康、物理治療、心肺增肌、全齡照護的無限可能! 每集精彩內容,激發你的活力潛能,讓身心皆不負歲月。 快來收聽!與主持人吳怡霈一起開創健康新篇章,共享活力與健康的美好時光! -- Hosting provided by SoundOn
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EP03 皮拉提斯大揭秘:掌握運動修復與體態調整的關鍵
Wellness 365-健康Bar
26 minutes
8 months ago
EP03 皮拉提斯大揭秘:掌握運動修復與體態調整的關鍵
你對皮拉提斯的印象是什麼呢? 許多人以為只是流行的運動之一, 其實皮拉提斯不僅能強化身體,還能幫助修復與調整體態, 因此許多運動員也將它作為恢復訓練的一環喔! 本集節目邀請到曾在醫院擔任物理治療師七年、 現為皮拉提斯教練的 Maggie 老師, 與大家分享物理治療如何結合皮拉提斯、 與傳統健身的最大差異, 以及如何透過這項運動改善身體狀況。 無論你是健身愛好者、運動新手, 還是希望透過皮拉提斯改善體態,都值得一聽!🎧 -- Hosting provided by SoundOn
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歡迎來到《Wellness 365-健康Bar》補充健康知識的秘密基地! 在這裡,我們倡導運動與醫療的完美結合,一起深入運動健康、物理治療、心肺增肌、全齡照護的無限可能! 每集精彩內容,激發你的活力潛能,讓身心皆不負歲月。 快來收聽!與主持人吳怡霈一起開創健康新篇章,共享活力與健康的美好時光! -- Hosting provided by SoundOn