In dieser Folge räumen wir mit einem der größten Denkfehler unserer Leistungskultur auf: Dass mehr Output automatisch mehr Erfolg bedeutet. Stattdessen schauen wir auf den unterschätzten Schlüssel nachhaltiger Leistungsfähigkeit – Resilienz. Du erfährst: – Warum Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Warnsignal deines Nervensystems. – Wieso Resilienz nichts mit Härte, sondern mit Regulation zu tun hat. – Und wie du mit kleinen, alltagstauglichen Ritualen deine Energie gezielt schützt – ohne dein Leben umzukrempeln. Eine Einladung an alle, die viel leisten – und dabei in Balance bleiben wollen.