„Ich versuch doch schon alles, aber die Angst & Panik wird einfach nicht besser.“ Achtsamkeitsapps, Yoga, Atemübungen... Die meisten sitzen ihre Angstzustände und Panikattacken entweder aus, bis es von alleine besser wird – oder schießen mit Kanonen auf Spatzen. Ohne Plan, ohne Wirkung.
Während der nachhaltige Durchbruch eigentlich bedeutet:
👉 einen klaren Kopf in entscheidenden Momenten, ohne Angst vor Kontrollverlust und Rückschlägen
👉 den Alltag im Griff & die kleinen Momente voll Genuss, Geschmack, Lachen und echter Freude erleben - statt von innerer Unruhe ferngesteuert, auch mit Verantwortung, Termindruck und To-dos
👉 die grenzgeniale Fähigkeit, deine Gefühle und Stress zu verdauen, ohne Angst, dass dein Körper wieder streikt
Was du brauchst, ist keine weitere Methode - sondern ein alltagstauglicher Schritteplan, der dich wirklich voranbringt.
Wenn es für dich mehr Klarheit und Hand und Fuß sein darf, damit du deinen Alltag verlässlich meistern und Erlebnisse wirklich genießen kannst, ohne Angst, dass dein Körper dir einen Strich durch die Rechnung macht, dann bist du hier unter Weggefährten richtig.
Gerade dann, wenn dir vor lauter Ratschlägen ganz schwindlig ist und du keine Zeit hast, weitere drölfzigtausend Entspannungsmethoden zu tesen.
Nach über 200 Mentoring-Sessions mit meinen Weggefährt:innen - die alle dachten, sie seinen zu feinfühlig, zu instabil und nicht gemacht für das selbstbestimmte, lebendige, erfolgreiche Leben, von dem sie träumten - und meiner eigenen durchlebten Angst und Panik, weiß ich, wie das echte Fundament für einen wirklich nachhaltigen Durchbruch gestaltet wird.
Ganz ohne "mach halt einfach"-Druck und dafür Hand in Hand mit dem eigenen Körper und deinen ureigenen starken Fähigkeiten und Wesenszügen.
Schön, dass du hergefunden hast, Weggefährtin, Weggefährte 🧡
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„Ich versuch doch schon alles, aber die Angst & Panik wird einfach nicht besser.“ Achtsamkeitsapps, Yoga, Atemübungen... Die meisten sitzen ihre Angstzustände und Panikattacken entweder aus, bis es von alleine besser wird – oder schießen mit Kanonen auf Spatzen. Ohne Plan, ohne Wirkung.
Während der nachhaltige Durchbruch eigentlich bedeutet:
👉 einen klaren Kopf in entscheidenden Momenten, ohne Angst vor Kontrollverlust und Rückschlägen
👉 den Alltag im Griff & die kleinen Momente voll Genuss, Geschmack, Lachen und echter Freude erleben - statt von innerer Unruhe ferngesteuert, auch mit Verantwortung, Termindruck und To-dos
👉 die grenzgeniale Fähigkeit, deine Gefühle und Stress zu verdauen, ohne Angst, dass dein Körper wieder streikt
Was du brauchst, ist keine weitere Methode - sondern ein alltagstauglicher Schritteplan, der dich wirklich voranbringt.
Wenn es für dich mehr Klarheit und Hand und Fuß sein darf, damit du deinen Alltag verlässlich meistern und Erlebnisse wirklich genießen kannst, ohne Angst, dass dein Körper dir einen Strich durch die Rechnung macht, dann bist du hier unter Weggefährten richtig.
Gerade dann, wenn dir vor lauter Ratschlägen ganz schwindlig ist und du keine Zeit hast, weitere drölfzigtausend Entspannungsmethoden zu tesen.
Nach über 200 Mentoring-Sessions mit meinen Weggefährt:innen - die alle dachten, sie seinen zu feinfühlig, zu instabil und nicht gemacht für das selbstbestimmte, lebendige, erfolgreiche Leben, von dem sie träumten - und meiner eigenen durchlebten Angst und Panik, weiß ich, wie das echte Fundament für einen wirklich nachhaltigen Durchbruch gestaltet wird.
Ganz ohne "mach halt einfach"-Druck und dafür Hand in Hand mit dem eigenen Körper und deinen ureigenen starken Fähigkeiten und Wesenszügen.
Schön, dass du hergefunden hast, Weggefährtin, Weggefährte 🧡
Die Angst & Panik lässt mich nicht so leben, wie ich eigentlich BIN
Weggefährten - Aus der Angst zurück ins Leben 🌿
1 hour 30 minutes
2 months ago
Die Angst & Panik lässt mich nicht so leben, wie ich eigentlich BIN
"Die Angst + Panik lässt mich nicht so leben, wie ICH eigentlich bin" -
WARUM DEIN LEBEN IMMER ENGER WIRD, OBWOHL DU SO SEHR KÄMPFST + WIE DU ES JETZT SCHAFFST, NICHT MEHR ÜBER SONDERN AUFZULEBEN
- ohne von Symptomen + Selbstzweifeln aus der Bahn geworfen zu werden
“Was, wenn das für immer so bleibt?”
- Warum du trotz Angst-Therapie ständig an deinen einengenden Tagesablauf gekettet, erschöpft und unruhig auf deiner warmgepupsten Ecke auf dem Sofa landest
- Was wirklich dahintersteckt, wenn du den Ausflug, das Hobby, den Job, die dir so wichtig wären immer wieder aufschiebst und
- An welchem Schlüssel 🔐 du dich ab heute orientieren darfst, damit du spontan Neues ausprobierst, dich auf dein Leben einlässt, in Gesprächen, Meetings und auf Feiern ausgelassen “du selbst” bist
ohne dass du dich ständig absicherst, nach Entschuldigungen suchst, deine Wünsche herunterspielst und dich zurückhältst, weil es “eben gerade nicht passt” oder du “erstmal...”
Auch dann, wenn du dich gerade so richtig antriebslos fühlst 🤲
👉 Auch spannend:
1 — 🧬 Was dein Beckenboden damit zu tun hat, wenn du versehentlich an deiner Anspannung festhältst
2 — 🧠 Warum dein Nervensystem dein “ICH” gerade nicht zulässt
3 — 🧠 Und was es braucht, damit dein authentisches, geselliges, lebendiges Leben körperlich sicher für dich wird
↗️ DIESE FOLGE IST FÜR DICH, WENN...
....du trotz unzähliger Ansätze, immer noch nicht ganz verstehst, was dir deine Angst + Panik “sagen” will
...du dich auch an guten Tagen zurückgehalten fühlst, aus Angst, dass es morgen wieder schlimmer wird
👉 es dich einfach ankotzt, dass du dich wie ein Zuschauer in deinem Leben fühlst, während andere genießen, tun und lassen, was sie wollen
Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude beim Anhören 🌹
Weggefährten - Aus der Angst zurück ins Leben 🌿
„Ich versuch doch schon alles, aber die Angst & Panik wird einfach nicht besser.“ Achtsamkeitsapps, Yoga, Atemübungen... Die meisten sitzen ihre Angstzustände und Panikattacken entweder aus, bis es von alleine besser wird – oder schießen mit Kanonen auf Spatzen. Ohne Plan, ohne Wirkung.
Während der nachhaltige Durchbruch eigentlich bedeutet:
👉 einen klaren Kopf in entscheidenden Momenten, ohne Angst vor Kontrollverlust und Rückschlägen
👉 den Alltag im Griff & die kleinen Momente voll Genuss, Geschmack, Lachen und echter Freude erleben - statt von innerer Unruhe ferngesteuert, auch mit Verantwortung, Termindruck und To-dos
👉 die grenzgeniale Fähigkeit, deine Gefühle und Stress zu verdauen, ohne Angst, dass dein Körper wieder streikt
Was du brauchst, ist keine weitere Methode - sondern ein alltagstauglicher Schritteplan, der dich wirklich voranbringt.
Wenn es für dich mehr Klarheit und Hand und Fuß sein darf, damit du deinen Alltag verlässlich meistern und Erlebnisse wirklich genießen kannst, ohne Angst, dass dein Körper dir einen Strich durch die Rechnung macht, dann bist du hier unter Weggefährten richtig.
Gerade dann, wenn dir vor lauter Ratschlägen ganz schwindlig ist und du keine Zeit hast, weitere drölfzigtausend Entspannungsmethoden zu tesen.
Nach über 200 Mentoring-Sessions mit meinen Weggefährt:innen - die alle dachten, sie seinen zu feinfühlig, zu instabil und nicht gemacht für das selbstbestimmte, lebendige, erfolgreiche Leben, von dem sie träumten - und meiner eigenen durchlebten Angst und Panik, weiß ich, wie das echte Fundament für einen wirklich nachhaltigen Durchbruch gestaltet wird.
Ganz ohne "mach halt einfach"-Druck und dafür Hand in Hand mit dem eigenen Körper und deinen ureigenen starken Fähigkeiten und Wesenszügen.
Schön, dass du hergefunden hast, Weggefährtin, Weggefährte 🧡
