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00:00 I bin d'Andrea aus Wean https://www.andreanitsche.at/
02:25 Das 6-Minuten-Tagebuch von Dominik Spenst
05:19 Das Positive in den Fokus rücken
10:12 Persönliche Erfahrungen und Herausforderungen
14:10 Feedback von Stefan, Traude und Barbara
17:00 Marco Kerler: Den Leuchtturm wird man sehen - gelesen von Andrea Nitsche
19:37 Erstes eigenes Projekt "Verborgene Texte"
23:03 Autoren-Lesungen mit Martin Trimmel
24:06 3x Positives von Marco Kerler
27:02 ... und bei dir?
28:23 Wechselwirkung von Text und Bild
32:53 Von den schönsten und schlimmsten Momenten
36:53 Der entscheidende Moment in der Fotografie
38:42 Das Depri-Fotoalbum für die miesen Dinge
40:55 Eine Nacht mit Lady Macbeth im Theater Experiment am Liechtenwerd in Wien
43:41 Die Intimität des Theaters
45:29 3x Positives von heute
47:13 Lob für weekly52 und Ankündigung weekly52 Nr. 444
50:17 Spende für weekly52
In dieser Folge spricht Thomas mit Schauspielerin Andrea Nitsche über ihr Projekt „3x Positives und bei dir?“. Täglich hält Andrea drei schöne Momente fest – inspiriert vom 6-Minuten-Tagebuch, aber auf das Wesentliche reduziert. Ob gutes Essen, ein kleiner Augenblick mit Fremden oder ein gelungenes Theaterprojekt: das Ritual lenkt ihren Blick weg vom Negativen und hin zum Schönen.
Ursprünglich nur mit Freund:innen geteilt, veröffentlicht Andrea ihre Gedanken inzwischen auch auf Social Media – als Gegenpol zu den vielen negativen Nachrichten. Die Resonanz ist ermutigend: Menschen berichten, dass ihre Beiträge inspirieren und zum Mitmachen anregen.
Neben diesem Achtsamkeitsprojekt erzählt Andrea von ihrem Theaterleben und Projekten wie Verborgene Texte oder Eine Nacht mit Lady Macbeth. Für sie verbinden sich künstlerischer Ausdruck und bewusste Wahrnehmung auf natürliche Weise. Das Gespräch zeigt, wie kleine Routinen zu mehr Leichtigkeit führen können.
👉 Welche drei positiven Dinge fallen dir heute spontan ein?
🔑 Keywords
Achtsamkeit, Positives Denken, 6-Minuten-Tagebuch, Theater, Kreativität, Social Media, persönliche Entwicklung, Austausch, Inspiration, Community, Fotografie, Podcast, Schauspiel, Positivität, Storytelling, Dankbarkeit, Mindset, Alltagsmomente, Writing, Lesung, Kunst, Persönlichkeitsentwicklung, Routinen, Emotionen, Sharing, Perspective
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