Stell dir vor: Du triffst eine Bekannte und genau in dem Moment, in dem du sie vorstellen willst, ist ihr Name wie gelöscht. Blackout. Dein Kopf: leer. Dein Mann schaut dich fassungslos an. Peinlich? Ja. Aber vor allem beängstigend. Dieses Phänomen hat einen Namen: Brain Fog. Ein typisches Wechselsymptom, das viele Frauen verunsichert. Namen verschwinden, Wörter liegen auf der Zunge, Gedanken verpuffen. Und plötzlich zweifelst du an dir, an deiner Kompetenz – vielleicht sogar an deinem Verstand. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum Brain Fog entsteht und was Hormone damit zu tun haben, ✨ wie du dich im Alltag entlasten kannst – von Job bis Familienfeier, ✨ welche mentalen Tools dir sofort helfen, wenn der Kopf blockiert. 💚 Du bist nicht verrückt. Du bist im Wandel. Und es gibt Wege, wieder mehr Leichtigkeit und Klarheit zu gewinnen.