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Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
Sabine Braun
17 episodes
23 hours ago
Ein Podcast für Frauen 40+, die spüren, dass sich etwas verändern will. Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen. Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten. Und sich selbst. Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch. In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven – für deinen Wechsel. Und für dein Leben. Wenn du manchmal denkst: „Was ist nur los mit mir?“ „Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“ Dann bist du hier richtig. Hier geht’s um dich. Um deinen Körper. Deinen Kopf. Dein Herz. Denn der Wechsel ist keine Krise – sondern deine Einladung zum Aufbruch. Körperlich. Emotional. Mental. Komm mit an Bord. Denn das Leben ist eins – deins. 🛶
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Mental Health
Education,
Religion & Spirituality,
Spirituality,
Self-Improvement,
Health & Fitness
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Ein Podcast für Frauen 40+, die spüren, dass sich etwas verändern will. Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen. Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten. Und sich selbst. Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch. In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven – für deinen Wechsel. Und für dein Leben. Wenn du manchmal denkst: „Was ist nur los mit mir?“ „Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“ Dann bist du hier richtig. Hier geht’s um dich. Um deinen Körper. Deinen Kopf. Dein Herz. Denn der Wechsel ist keine Krise – sondern deine Einladung zum Aufbruch. Körperlich. Emotional. Mental. Komm mit an Bord. Denn das Leben ist eins – deins. 🛶
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Was bewegt dich im Wechsel? Warum du deine Fragen jetzt stellen solltest!
Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
9 minutes
2 weeks ago
Was bewegt dich im Wechsel? Warum du deine Fragen jetzt stellen solltest!
Nach dem Menoday ist eines klar geworden: Wenn Frauen beginnen, ehrlich zu sprechen, verändert sich alles. 💚 In dieser Folge teile ich, was mich am meisten berührt hat – und warum Gemeinschaft im Wechsel so kraftvoll ist. Es geht um ehrliche Gespräche, Sichtbarkeit und das Gefühl, nicht allein zu sein. Ich spreche darüber, wie heilsam es ist, sich gegenseitig zu zeigen – mit all den Fragen, Zweifeln und Aha-Momenten, die diese Lebensphase mit sich bringt. Diese Folge ist eine Einladung zum gemeinsamen Wachsen – für Frauen, die spüren: Es ist Zeit, ehrlich zu werden, Fragen zu stellen und sich selbst wiederzufinden. 🌿 Und jetzt bist du dran: 👉 Welche Themen bewegen dich? 👉 Welche Fragen sollen im Bootcast Platz finden? 👉 Was beschäftigt dich körperlich, emotional, mental? Ich habe dafür eine kleine, anonyme Umfrage vorbereitet – und du kannst mir natürlich auch persönlich schreiben. 💌 Denn dieser Podcast ist kein Monolog. Es ist ein Raum für uns. 🦋 🎧 Jetzt reinhören, mitfühlen und mitgestalten.
Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
Ein Podcast für Frauen 40+, die spüren, dass sich etwas verändern will. Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen. Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten. Und sich selbst. Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch. In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven – für deinen Wechsel. Und für dein Leben. Wenn du manchmal denkst: „Was ist nur los mit mir?“ „Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“ Dann bist du hier richtig. Hier geht’s um dich. Um deinen Körper. Deinen Kopf. Dein Herz. Denn der Wechsel ist keine Krise – sondern deine Einladung zum Aufbruch. Körperlich. Emotional. Mental. Komm mit an Bord. Denn das Leben ist eins – deins. 🛶