Urlaub. Sonne. Dolce Vita ☀️ Und trotzdem ist da etwas, das dich schwer macht: Erwartungen. An deinen Körper. An deinen Partner. An dich selbst. Genau diese Last reist mit – egal ob im Urlaub oder im Alltag. Und sie raubt dir das, was du eigentlich suchst: Leichtigkeit. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum Bodyshaming oft im eigenen Kopf beginnt ✨ wieso wir von unserem Partner erwarten, das auszugleichen, was wir uns selbst nicht geben ✨ wie Erwartungen wie Fesseln wirken – und dich auch im Wechsel blockieren ✨ und welche kleine Übung dir sofort zeigt, wie befreiend Loslassen sein kann Am Ende dieser Episode hast du ein Werkzeug in der Hand, mit dem du die erste Erwartung über Bord werfen kannst – und spürst, wie viel leichter dein persönliches Dolce Vita werden darf.