Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
Sabine Braun
18 episodes
3 days ago
Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
Wenn du manchmal denkst:
„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
Um deinen Körper. Deinen Kopf. Dein Herz.
Denn der Wechsel ist keine Krise –
sondern deine Einladung zum Aufbruch.
Körperlich. Emotional. Mental.
Komm mit an Bord.
Denn das Leben ist eins – deins. 🛶
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Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
Wenn du manchmal denkst:
„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
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Denn der Wechsel ist keine Krise –
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Warum Loslassen schwerfällt – aber Bleiben noch schwerer ist
Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
11 minutes
1 week ago
Warum Loslassen schwerfällt – aber Bleiben noch schwerer ist
Loslassen klingt so leicht – und fühlt sich doch oft an,
als würde man ein Stück Sicherheit verlieren.
Wir halten fest.
An Gewohnheiten, an Beziehungen, an Rollen,
die längst zu eng geworden sind.
Und trotzdem … trauen wir uns nicht loszulassen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum das so ist –
und wie du beginnst, leichter zu werden.
Du erfährst:
🌿 Warum dein Gehirn und deine Hormone Loslassen so schwer machen
🌿 Wie du erkennst, was du wirklich festhältst – und warum
🌿 Warum Loslassen kein Ende ist, sondern ein Anfang
🌿 Und wie du Schritt für Schritt Vertrauen zurückgewinnst
Wenn du spürst, dass du eigentlich loslassen solltest,
aber dich noch nicht traust –
dann ist das dein Zeichen. 💚
Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
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„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
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