Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
Sabine Braun
18 episodes
3 days ago
Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
Wenn du manchmal denkst:
„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
Um deinen Körper. Deinen Kopf. Dein Herz.
Denn der Wechsel ist keine Krise –
sondern deine Einladung zum Aufbruch.
Körperlich. Emotional. Mental.
Komm mit an Bord.
Denn das Leben ist eins – deins. 🛶
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Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
Wenn du manchmal denkst:
„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
Um deinen Körper. Deinen Kopf. Dein Herz.
Denn der Wechsel ist keine Krise –
sondern deine Einladung zum Aufbruch.
Körperlich. Emotional. Mental.
Komm mit an Bord.
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Feststecken war gestern – Zeit für Klarheit und Neubeginn
Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
11 minutes
3 weeks ago
Feststecken war gestern – Zeit für Klarheit und Neubeginn
Manchmal fühlt es sich an, als würde sich nichts bewegen – dabei wächst in der Tiefe längst etwas Neues.
In dieser Folge spreche ich über das Feststecken, leises Wachsen und den Moment, in dem du durchs Licht brichst.
Ehrlich. Mutmachend. Für Frauen, die spüren: Da geht noch mehr. 🌿
In dieser Episode spreche ich über:
• Das Gefühl, im Schlamm festzustecken – und warum du trotzdem wächst
• Meine jahrelange Überforderung”, die in Wahrheit die Wechseljahre waren
Diese Episode ist für dich, wenn:
→ Du morgens aufwachst und denkst: “Puh. Wieder ein Tag - wie soll ich das schaffen?"
→ Von außen funktionierst du, innen bist du müde
→ Du schon so viel versucht hast – und trotzdem nichts sich wirklich ändert
→ Du dich fragst: “Komme ich hier jemals wieder raus?”
Keine Standardmethoden. Keine leeren Versprechen.
Sondern echte Erfahrung von einer Frau, die genau da war, wo du jetzt bist.
Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
Wenn du manchmal denkst:
„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
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Komm mit an Bord.
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