Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
Sabine Braun
18 episodes
2 days ago
Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
Wenn du manchmal denkst:
„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
Um deinen Körper. Deinen Kopf. Dein Herz.
Denn der Wechsel ist keine Krise –
sondern deine Einladung zum Aufbruch.
Körperlich. Emotional. Mental.
Komm mit an Bord.
Denn das Leben ist eins – deins. 🛶
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Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
In diesem Bootcast geht’s um echte Geschichten, ehrliche Erkenntnisse und neue Perspektiven –
für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
Wenn du manchmal denkst:
„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
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Denn der Wechsel ist keine Krise –
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Komm mit an Bord.
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Das schaffst du nie! – Selbstbestimmt durch die Wechseljahre
Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
14 minutes
1 month ago
Das schaffst du nie! – Selbstbestimmt durch die Wechseljahre
„Das schaffst du nie!“
Diesen Satz haben wir alle schon gehört – von anderen, manchmal auch von uns selbst.
Und genau da beginnt das Problem: Wir geben Stimmen von außen Macht über unser Leben.
In dieser Folge erzähle ich dir eine kleine Geschichte, die zeigt, warum es manchmal deine größte Stärke ist, nicht alles zu hören.
Und was das mit Eigenverantwortung, Selbstbestimmung und den Wechseljahren zu tun hat.
Du erfährst:
warum Kritik und Zweifel dich so stark beeinflussen,
wie Fremdbestimmung dich von deinem eigenen Weg abhält,
und wie du das Steuer wieder selbst in die Hand nimmst.
Am Ende gibt’s eine kleine Aufgabe für dich – die dir zeigt, wie befreiend es sein kann, wenn du die Stimmen von außen leiser drehst.
Wechsel als Chance – dein Podcast für ein leichtes Leben
Ein Podcast für Frauen 40+,
die spüren, dass sich etwas verändern will.
Die oft zweifeln – und sich gleichzeitig nach Klarheit sehnen.
Die ihrem Körper wieder vertrauen möchten.
Und sich selbst.
Ich bin Sabine – Mentaltrainerin, Wechsel-Expertin und spirituelle Begleiterin für Frauen im Umbruch.
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für deinen Wechsel. Und für dein Leben.
Wenn du manchmal denkst:
„Was ist nur los mit mir?“
„Warum fühl ich mich so fremd in meinem Körper?“
Dann bist du hier richtig.
Hier geht’s um dich.
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