Opvliegers kennen we wel, maar dat je ook last kunt krijgen van paniekaanvallen, een gejaagd gevoel, depressieve buien, slapeloosheid en hartkloppingen, weten de meeste vrouwen niet. Het vervelende is: de huisarts vaak ook niet. Waardoor er allerlei misdiagnoses ontstaan met soms verstrekkende gevolgen. Vrouwen voelen zich tekortschieten. En vaak ernstig in de war. Omdat ze zichzelf totaal niet meer herkennen. Gelukkig is er nu de podcast 'We zijn toch niet gek?' Die wijsheid en verlichting brengt aan iedereen.
Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:
Benieuwd naar de handige gids 'De Perimenopauze Ontrafeld' of een Wegwijs Consult? Hier vind je alles wat Suzanne doet.
Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl of ga naar www.bienmedia.nl.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Opvliegers kennen we wel, maar dat je ook last kunt krijgen van paniekaanvallen, een gejaagd gevoel, depressieve buien, slapeloosheid en hartkloppingen, weten de meeste vrouwen niet. Het vervelende is: de huisarts vaak ook niet. Waardoor er allerlei misdiagnoses ontstaan met soms verstrekkende gevolgen. Vrouwen voelen zich tekortschieten. En vaak ernstig in de war. Omdat ze zichzelf totaal niet meer herkennen. Gelukkig is er nu de podcast 'We zijn toch niet gek?' Die wijsheid en verlichting brengt aan iedereen.
Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:
Benieuwd naar de handige gids 'De Perimenopauze Ontrafeld' of een Wegwijs Consult? Hier vind je alles wat Suzanne doet.
Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl of ga naar www.bienmedia.nl.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Een paar maanden geleden wilde Suzanne er hard tegenaan. Sporten, krachttrainen, spieren kweken. Belangrijk in de perimenopauze. Omdat ze niet goed wist hoe ze dit het best kon aanpakken, ging ze te rade bij psycholoog Jeannette Bolck en fysiotherapeut en topsportcoach Louis Wijdenbosch van Counseling Amsterdam die een integrale Body & Mind-methode hebben ontwikkeld.
Na wat psychologische testen besloot Louis: “Jij bent veel te gestrest om te trainen.”
Dat was even slikken. Want sporten was toch juist dé manier om van stress af te komen?
Blijkbaar niet als je zenuwstelsel al in de fik staat.
In deze aflevering praten Jeannette, Louis en Suzanne over wat er gebeurt als je systeem continu ‘aan’ staat - over de HPA-as die overuren draait, over herstel, en waarom rust niet vanzelf komt - zelfs niet als je stilzit.
Het gesprek gaat over:
Een gesprek over stress, veerkracht en de kunst van herstellen, met twee mensen die weten hoe lichaam en geest samenwerken.
Jeannette Bolck en Louis Wijdenbosch vormen samen Counseling Amsterdam, waar zij hun integrale Body & Mind-therapie geven. Eens in de zoveel maanden organiseren zij ook een Resilience Retreat in Portugal. De komende is 10-14 november, en er zijn nog een paar plekjes over die je met 300 euro korting kunt boeken! Neem contact op via inquiries@counselingamsterdam.nl.
Op Suzanne's Substack vind je voortaan een samenvatting van de uitzending, samen met alle belangrijke punten. Kijk op: Substack.
Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:
Wil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? Steun dan haar DNA-analyse.
Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl of ga naar www.bienmedia.nl.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
