Dans cet épisode, je te propose un point de départ simple et accessible pour débuter un travail intérieur. Pas à pas, je t’invite à explorer 4 clés essentielles pour amorcer ce chemin vers toi-même, cultiver plus de conscience, et te reconnecter à l'essentiel.

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Que tu sois au tout début de ton parcours ou en quête d’un nouvel élan, ces repères peuvent t’aider à avancer avec bienveillance vers une relation plus profonde avec toi même et tes objectifs de vie.

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✨ Au programme : ralentir pour revenir à soi, créer une routine bien-être, pratiquer l’autocompassion et reprendre la responsabilité de sa vie.