Das Thema Grenzen setzen ist super wichtig, um für sich selbst zu sorgen und ein gesundes Gleichgewicht im Leben zu finden. Es bedeutet, klar zu kommunizieren, was für einen selbst okay ist und was nicht, sei es im Beruf, in Freundschaften oder in der Familie. Grenzen setzen hilft dabei, Überforderung, Stress und Burnout zu vermeiden, weil man lernt, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und sich nicht ständig zu überfordern. Wenn man seine Grenzen kennt und kommuniziert, schafft man auch mehr Vertrauen in zwischenmenschlichen Beziehungen, weil alle wissen, worauf sie sich einstellen können. Es ist eine Form der Selbstfürsorge, die langfristig für mehr Zufriedenheit sorgt.

In dieser Folge teile ich meine Gedanken und einige hilfreiche Impulse mit dir, um deine Grenzen kennenzulernen.