Summary
In dieser Episode von 'Was Chefs nicht googeln' spricht Marc Bender über effektive Methoden zur Bekämpfung von Prokrastination.
Er stellt die 5-Minuten-Regel vor, die es ermöglicht, den ersten Schritt zu machen, sowie das 'Eat the Frog'-Prinzip, das empfiehlt, die unangenehmste Aufgabe zuerst zu erledigen.
Weitere Techniken wie Implementation Intention und Time-Blocking werden erläutert, um die Produktivität zu steigern und Selbstverpflichtungen ernst zu nehmen.
Takeaways
Sound bites
"Die größte Hürde liegt darin, überhaupt anzufangen."
"Was ist heute mein persönlicher Frosch?"
