Qual è il segreto dietro le performance dei climber moderni? E come si allenavano i campioni degli anni ’80? In questa puntata ci immergiamo nell’affascinante evoluzione dell’allenamento in arrampicata! Parleremo di periodizzazione, dal modello a blocchi di Verkhoshansky alla non lineare di Poliquin, e di come queste strategie rivoluzionarie siano arrivate anche da noi. Capire il passato per dominare e prepararci al futuro!