Willkommen zu dieser Folge zum Barfußgehen im Winterwald. ❄️👣🌲 Stell dir mal vor: Der Schnee knirscht unter deinen Füßen, die kalte Winterluft streift dein Gesicht, und überall um dich herum herrscht eine Ruhe, die nur der Winterwald bieten kann. Doch anstelle von dicken Stiefeln spürst du den Boden direkt unter deinen nackten Füßen – die Kälte, die Struktur des Schnees, die lebendige Verbindung zur Erde. Was für viele unvorstellbar klingt, ist für andere eine mutige und faszinierende Reise zurück zur Natur. 💚🌲 In dieser Folge möchte ich mich mit einer Frage auseinandersetzen, die immer wieder polarisiert: Ist Barfußgehen im Winter ein Wagnis, das unsere Gesundheit gefährdet? Oder ist es vielleicht eine heilsame Praxis, die Körper und Geist belebt, unser Immunsystem stärkt und uns mit der Natur auf eine ganz besondere Weise verbindet?❓️👣❄️🌲 Gemeinsam werden wir die Geheimnisse dieser besonderen Erfahrung ergründen. Wir sprechen über die uralte Tradition des Barfußgehens, die potenziellen gesundheitlichen Vorteile und Risiken, und hören eine inspirierende Geschichte von einer Frau, die regelmäßig barfuß durch den Winterwald spaziert. Zudem werde ich wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps teilen, damit du – falls du dich traust – sicher und bewusst in dieses Abenteuer eintauchen kannst. 👣❄️🌲 Mach es dir bequem, halte vielleicht eine warme Tasse Tee bereit, und komm mit auf diesen spannenden Weg durch das Eis und den Schnee. Ob du bereits Barfuß-Liebhaber bist oder einfach neugierig auf diese ungewöhnliche Erfahrung: Diese Folge ist genau das Richtige für alle, die sich eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur Natur wünschen. 🧘🏽‍♀️❄️🌲👣💚 Lass uns zusammen den ersten Schritt wagen – barfuß und achtsam.🎧✨️