I det här avsnittet, som är hämtat från ett meditationsretreat med Joseph Goldstein, tar vi upp den viktiga läran om att allting – bra som dåligt – uppstår och försvinner. Vi reflekterar och ställer oss frågan: “Finns det någonting som är beständigt?” Vi tar också upp ämnet döden och hur vi kan minska vårt lidande vid större motgångar i livet.

Verktygen vi går igenom utgår från den buddhistiska läran om förgänglighet. Om vi lyckas möta denna ofrånkomlighet med lugn och acceptans, kan vi kanske minska vårt lidande nästa gång det sker i våra egna liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.