Wat gebeurt er in ons lichaam en hoofd als we angstig zijn of een paniekaanval krijgen? Waarom lijken angsten vaak compleet willekeurig? Denk bijvoorbeeld aan hoogtevrees of een fobie. Waar komen deze angsten vandaan en belangrijker: wat doe je eraan?
Amy gaat in gesprek met Psyned psycholoog Geeske Wichers en bespreekt haar eigen angsten. Geeske heeft zich gespecialiseerd in verschillende angstklachten en helpt mensen om ze bij de wortel aan te pakken. Ze geeft vooral veel praktische tips, want niemand hoeft te leven in angst.
Wat je vandaag al kan doen (shownotes)
Waar wacht je op? is een productie van Psyned - Psychologen Nederland. Een podcast voor iedereen die niet in de wacht (of op de wachtlijst bij de ggz) wil staan. Je vindt ons ook op Instagram en LinkedIn.
TIP: Wil je niet meer wachten en meteen aan de slag met een psycholoog? Lees hier hoe je dit kan regelen via je werkgever (inclusief een vergoeding).