Voel jij ook vaak die druk om afspraken met jezelf koste wat kost vol te houden? Alsof je altijd maar moet doorgaan, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust?
In deze aflevering deel ik een kort en eerlijk verhaal over loslaten. Over hoe ik mijn eigen afspraak, elke twee weken een podcast, even naast me neerleg. En waarom dat niet falen is, maar juist een oefening in mildheid.
In Vooruit vertel ik hoe belangrijk het is om ruimte te nemen. Om niet alles tegelijk te willen doen, maar te leren pauzeren. Want de wetenschap laat zien dat rust nemen geen achterstand is: het vermindert stress, bevordert creativiteit en helpt je sneller herstellen van tegenslagen.
Voor jou, als je:
Moeite hebt om rust te nemen omdat je bang bent dat je achterloopt
Streng bent voor jezelf en last hebt van perfectionisme
Voelt dat je afspraken of doelen vooral vanuit ‘moeten’ maakt
Snakt naar meer mildheid, ruimte en vertrouwen
🎧 Deze aflevering gaat over loslaten, zelfcompassie en de kracht van pauzeren. Een reminder dat stilstaan soms de beste manier is om vooruit te komen.
Voor ambitieuze dertigers en jongvolwassenen die meer rust in hun hoofd, helderheid in hun keuzes en een leven op eigen voorwaarden willen.
Met thema’s als: zelfcompassie · perfectionisme · prestatiedruk · mildheid · stress loslaten · creativiteit · persoonlijke groei
💌 Laat me weten wat dit kleine bericht bij je losmaakt, of stuur het door naar iemand die dit vandaag nodig heeft. www.waarishier.com
Volg de podcast voor meer eerlijke verhalen over zelfontwikkeling, pleasen, grenzen aangeven en een leven dat echt bij je past.
Muziek: “Great Podcast Intro” van Lundstroem
Beschikbaar via: Free Music Archive
Gebruikt onder de Creative Commons BY 4.0-licentie