Zapraszamy Was do wysłuchania inspirującej rozmowy z Marcinem Nowackim i Agnieszką Bonar, w której zgłębiamy temat łączenia psychoterapii i medytacji jako dwóch wyjątkowych ścieżek wspierających dobrostan psychiczny i emocjonalny. To rozmowa dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć siebie, odnaleźć harmonię w codzienności i otworzyć się na nowe sposoby pracy nad swoim rozwojem.Psychoterapia i medytacja to praktyki, które – choć różne – mogą wzajemnie się uzupełniać, pomagając w radzeniu sobie z wyzwaniami życia. To również okazja, by spojrzeć na siebie w holistyczny sposób, integrując ciało, umysł i emocje.W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak te narzędzia mogą wspierać nas w procesie zmiany, redukcji stresu czy budowaniu zdrowych relacji. Jeśli czujesz, że chcesz znaleźć przestrzeń na lepsze zrozumienie siebie i wprowadzenie harmonii do swojego życia, dołącz do nas i odkryj, jak psychoterapia i medytacja mogą stać się Twoimi sprzymierzeńcami w drodze do spokoju.