Dobrodošli na podcastu Vse o psihologiji. Sva Taja in Eva, diplomirani biopsihologinji, magistrici psihologije in pomagava ljudem izboljšati kvaliteto svojega življenja. Na tem podcastu se bomo pogovarjali o psiholoških vsebinah in najin namen je, da te vsebine predstaviva na razumljiv in uporaben način, hkrati pa znanost združujeva s prakso.

V epizodi 3 govoriva o meditaciji. Poveva nekaj o različnih vrstah meditacije in o njenih pozitivnih učinkih, tako na um, kot tudi na telo. Na koncu se nam lahko pridružite na krajši vodeni meditaciji, ki se bo osredotočala na sproščanje vseh delov telesa. 

Če bi se ob četrtkih ob 19h želeli udeleževati brezplačnih vodenih meditacij, ki jih vodi Eva v zaprti Facebook skupini, ji pošljite zasebno sporočilo na instagram profilu @be_coaching_. Vabljeni!

Omenjeni knjigi o meditaciji:

Byrne, R. (2011). Skrivnost. Mladinska knjiga. 

Bodian, S. (2006). Meditation for Dummies 4nd Edition. John Wiley & Sons, Inc.

*V primeru, da so vam vsebine povzročile kakršnokoli stisko ali bi želeli pogovor o tem, sva na voljo na e-mail naslovu: tajaeva.podcast@gmail.com

Spremljate naju lahko na Instagramu @__vseopsihologiji__ (Taja) in @be_coaching_ (Eva)

Želiva vam prijetno poslušanje!